Ортодонт Вілмет надає пацієнтам харчові поради
Дев’ять основних рекомендацій щодо харчування для ортодонтичних пацієнтів
"Можна сказати, що дієтичні зміни, які поєднуються з брекетами, є негативною стороною ортодонтії, але кардинальних змін не повинно бути", - говорить ортодонт району Вілмет, доктор Майкл Стосіч. "Зробивши кілька простих налаштувань, пацієнти все ще можуть насолоджуватися їжею, яку вони люблять, і насправді допомагають полегшити їх лікування".
Щоб допомогти вам краще орієнтуватися в необхідних корекціях дієти, ось дев’ять рекомендацій щодо харчування, яких слід дотримуватися під час ортодонтичного лікування:
1. Харчуйтеся збалансовано.
Харчування відіграє важливу роль під час ортодонтичного лікування. Чим здоровіші ваші зуби та тканини рота, тим краще вони реагують на брекети та Invisalign. У поєднанні з гарною гігієною порожнини рота та професійним доглядом за зубами вживання правильних продуктів збереже вашу посмішку здоровою та достатньо міцною для лікування.
Ми настійно рекомендуємо вам живити своє тіло необхідними вітамінами та мінералами та уникати передозування цукру. Нестача вітамінів може проявлятися у ваших зубах, яснах, губах, щоках та язиці, тому збалансоване харчування - це чудовий спосіб отримати енергію, підживити тіло та зберегти процвітання посмішки. Перевірте цей веб-сайт, щоб дізнатись, скільки кожної групи продуктів ви повинні споживати щодня.
Також обов’язково обмежте споживання солодких напоїв та цукерок. Кислотність та вміст цукру в таких напоях, як газовані напої та спортивні напої, можуть сприяти карієсу та захворюванням ясен - і те, і інше може ускладнити ваше лікування у нас.
Боротьба, з якою ви можете зіткнутися під час ортодонтичного лікування - це уникання занадто хрустких або липких продуктів. На жаль, деякі пацієнти погоджуються на дієту з декількох м’яких продуктів з малою харчовою цінністю, що призводить до дефіциту важливих поживних речовин. Ця стаття обговорює кілька простих модифікацій, які ви можете зробити, щоб споживати необхідні продукти, не пошкоджуючи ортодонтичні прилади. Якщо вам зручніше, приймайте щоденну вітамінну добавку.
2. Уникайте жорсткого, жилавого м’яса.
Вживання достатньої кількості білка та заліза важливо, але багато популярних м’ясних порцій не є ідеальними для брекетів. Волокнисте м’ясо, яке добре зроблено, міцне або жилаве, грубе на ортодонтичних апаратах і може посилити біль у щелепі. Більше того, вкусити смачне ребро або куряче крило - це простий спосіб виставити кронштейн і вимагати екстреного відвідування з нами.
Брекети жорсткі, але вони мають свої межі. Для благополуччя вашої побутової техніки ми рекомендуємо вибирати м’які м’ясні нарізки. Спробуйте яловичий фарш, рибу, ковбасу або курку. М'ясо, приготоване в повільній плиті або відрізане від кістки, повинно бути безпечним, якщо їх нарізати на невеликі шматочки і повільно пережовувати. Якщо ви вегетаріанець, їжте тофу, мигдальне масло або арахісове масло.
3. У пацієнтів Invisalign також є обмеження щодо їжі.
Без сумніву, Invisalign має свої переваги. Вирівнювачі Invisalign практично непомітні, легко видаляються і мають менше обмежень у харчуванні. Ключове слово: менше.
Оскільки вирівнювачі виймаються під час прийому їжі, немає ортодонтичних приладів, про які слід турбуватися, коли жувати хрустку або жувальну їжу. Якщо після їжі зуби неправильно чистити і не чистити зубною ниткою, протектор втискає залишки їжі в зуби та ясна, що, ймовірно, спричиняє такі неприємні стани, як карієс, захворювання ясен, неприємний запах з рота та пожовтіння.