Часте голодування не робить; t Захистіть серце або талію MedPage сьогодні
- Рандомізоване дослідження не показало переваг перед простим спостереженням за калоріями
Крістен Монако, автор-автор, MedPage сьогодні 1 травня 2017 р
Ця стаття є співпрацею MedPage Today та:
Голодування через день не покращувало вагу або кардіометаболічний профіль у порівнянні з обмежувальною калорією дієтою серед людей із ожирінням у річному рандомізованому клінічному дослідженні.
Середня втрата ваги склала 6,8% як для групи голодування в інший день, так і для групи з обмеженням калорій після 6 місяців втручання, доктор філософії Криста А. Варади з Університету Іллінойсу в Чикаго та її колеги повідомили в JAMA Internal Medicine.
Після 6-місячної фази технічного обслуговування втрата ваги над початковою лінією становила -6,0% (95% ДІ -8,5% до -3,6%) проти -5,3% (95% ДІ -7,6% до -3,0%) у двох групах відповідно.
Вторинні кінцеві точки, які включали кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень, тригліцериди, глюкозу натще, інсулін натще, резистентність до інсуліну, С-реактивний білок та концентрації гомоцистеїну, також не відрізнялися між стратегіями дієти.
Незважаючи на те, що загальний рівень холестерину суттєво не відрізнявся між групами, середні рівні холестерину ЛПВЩ були значно вищими серед групи, що голодувала протягом іншого дня, порівняно з обмежувальною калорією групою після 6 місяців фази схуднення (6,2 мг/дл, 95% ДІ 0,1 - 12,4 мг/дл).
Однак між двома групами втручань не було значущих відмінностей щодо рівня холестерину ЛПВЩ через 12 місяців (1,0 мг/дл, 95% ДІ від -5,9 до 7,8 мг/дл).
З іншого боку, середні рівні холестерину ЛПНЩ були значно вищими в групі, яка голодувала натощак через 12 місяців, порівняно з групою, що обмежує калорії (11,5 мг/дл, 95% ДІ 1,9-21,1 мг/дл). Однак ця різниця не виявлялася через 6 місяців після випробування.
Автори наголосили на зростаючій популярності режимів голодування в альтернативні дні з основною метою зниження ваги, особливо за останні кілька років. Вони пояснили, що цей тип дієти "включає швидкий день, коли люди споживають 25% від їх звичайного споживання (приблизно 500 ккал), чергується з" святковим днем ", коли людям дозволяється споживати їжу за власним бажанням".
Вони зазначили, що деякі з поточної літератури, в основному що складаються з короткочасних досліджень, повідомляють про покращення чутливості до інсуліну, ліпідних профілів та артеріального тиску, а також втрати ваги.
Дослідження, проведене в одному центрі, включало 100 людей із ожирінням із середнім ІМТ 34, рандомізованими у три групи: група голодування в інший день, група обмеження калорій та контрольна група.