Частина 3 Подорож до втрати ваги після пологів; Кашмірський гурман
** Застереження: я не є медичним працівником. Я ділюсь своїм досвідом і тим, що мені вдалося. Кожен і кожне тіло різне. Те, що працює для мене, може не працювати для вас. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком нового режиму дієти та фітнесу. **
Отже, нарешті ми дійшли до частини 3 моєї подорожі після втрати ваги. Потрапити сюди було непросто. Насправді я все ще в дорозі. Мені 20 фунтів далеко від моєї цільової ваги 125 фунтів (вага до весілля !). Ці останні 20 фунтів знадобиться НАЗАВЖДИ, щоб зійти. Ось чому я написав ці дописи в блозі, щоб мотивувати СЕБЕ! 🙂 Я лише працюватиму більше і розумніше, щоб досягти своєї мети. І я сподіваюся, я теж надихнув когось із вас у дорозі!
Знімок того, що я з'їдаю за день
Це найбільш часто задаване питання, яке я отримую, тому дозвольте мені дати вам короткий знімок того, як може виглядати день:
Я також випиватиму 6-8 склянок води на день. Це трапляється не завжди, але це одна з речей у моєму списку, яку слід вдосконалити!