Червень 2016 Внизу за шкалою - моя подорож для схуднення

Три роки і підрахунок: Мій ювілейний місяць шлункового рукава!

Червень місяць для людей означає багато речей, наприклад, початок літа, але для мене це моя трирічна річниця операції на шлунковому рукаві! Я вважаю, що кожен рік приносить нові виклики; операція не означає миттєвий і постійний успіх. У свій трирічний ювілей я переконався, що досі працюю більше, ніж будь-коли, щоб підтримувати здоровий спосіб життя. Цей минулий рік сповнений успіхів і невдач, тож дозвольте мені поділитися тим, про що я дізнався цього року ...

З 2013 по 2016 рік я вніс багато змін у своє життя завдяки операції на шлунковому рукаві!

По-перше, я почну з невдач. Ну, можливо, невдача - це не правильне слово, але часом мої помилки чи помилки здаються переважними невдачами. По-перше, я набрав ваги цього року. Я зросла на вісім фунтів порівняно з минулим роком. Таке враження, що я набрав тонну ваги, особливо коли я надягаю джинси. Вузькі джинси - це не весело і не зручно. Той факт, що я можу надіти їх досі, є полегшенням, але в кінці дня я не можу дочекатися, щоб їх зняли.

То що трапилось цього року? Кілька речей, але, мушу визнати, у мене був дещо комплекс непереможності.

Ось кілька моїх думок цього року:

"Гей, я часом підтримував майже 100-кілограмову втрату ваги, тож я займу ці зайві кілограми в найкоротші терміни!"
"Сьогодні я просто з'їм тістечко з кавою, але не наступного разу". Здогадайся, що я зробив наступного разу?
"Я буду просто гуляти або бігати більше, і буду спалювати ті зайві закуски, які були сьогодні".
"Я утримав 90 фунтів, це недостатньо?"

Я завжди сміюся, коли читаю в Інтернеті про те, як операція на шлунковому рукаві є швидким шляхом і простим виходом. Що ж, я тут, щоб сказати вам, що операція на шлунковому рукаві - це непросте виправлення протягом усього життя. Звичайно, я схудла понад 100 кілограмів трохи більше ніж за рік, але втрата ваги все ще нелегка для мене. Я не маю на меті розірвати будь-кого, хто думає про операцію для схуднення, але я думаю, що важливо бути чесним щодо реальності хірургії.

Звичайно, мій маленький шлунок не дає мені їсти занадто багато за один раз. Я все ще харчуюсь меншими порціями, але перекуси все ще є проблемою. І якщо я вирішу пригощатись їжею, як чіпси, я можу з’їсти більше цього, ніж щось на зразок овочів чи фруктів. Цього року я потрапив у пастку, роблячи вигляд, що одне маленьке частування, як чіпси чи солодощі, насправді не додає. Гм, так, так, це так!