Чи безпечний будь-який вид тютюнових виробів

Не існує безпечної форми тютюну. Залишатися вільним від тютюну - найкращий спосіб захистити своє здоров’я.

Тютюн болить і вбиває людей. Насправді в США куріння спричиняє приблизно 1 із 5 смертей.

На ринку існує багато видів тютюну, і люди часто думають, що деякі з видів є безпечними та не викликають проблем зі здоров’ям. Це неправда.

Інші тютюнові вироби, такі як електронні сигарети, кальяни, їстівні продукти, сигарети, що не горять, і бездимний тютюн містять ті самі хімічні речовини, що і звичайні горючі сигарети. Важливо знати, що, хоча електронні сигарети не містять тютюну, Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) класифікує їх як "тютюнові вироби".

Звичайні (горючі) сигарети

Звичайні сигарети, які називаються горючими, містять тютюн, додані хімікати, фільтр та паперове покриття. Люди, які їх палять, піддаються впливу понад 7000 хімічних речовин, коли вони вдихають дим від сигарет. Люди навколо них також потрапляють під дію тих самих хімікатів через пасивний дим.

Куріння сигарет спричиняє майже всі хвороби та смертність, пов'язані з тютюном, у Сполучених Штатах.

Легкі, рулонні, натуральні або рослинні сигарети

Деякі люди вважають, що сигарети "легкої" та "низької смоли" мають менший ризик для здоров'я. Але дослідження показали, що ризик серйозних наслідків для здоров’я не менший у легких сигарет або сигарет із низьким вмістом смоли. Через це FDA заборонила використовувати терміни "легкий", "м'який" та "низький" у будь-яких продажах сигарет, якщо FDA це спеціально не дозволяє - і дотепер це не робило.

Рулонні сигарети не безпечніші за комерційні марки. Насправді у курців, що згортають вручну сигарети, підвищений ризик раку гортані (голосової скриньки), стравоходу (ковтальної трубки), рота та глотки (горла) порівняно з людьми, які курять сигарети, виготовлені машиною.

Зараз деякі сигарети продаються як "цілком натуральні". Вони продаються як такі, що не мають хімічних речовин та добавок, і прокатуються із 100% бавовняними фільтрами. Немає доказів того, що вони здоровіші чи безпечніші за інші сигарети, і немає вагомих підстав думати, що вони були б. Дим від усіх сигарет, природних чи інших, містить безліч хімічних речовин, які можуть спричинити рак (канцерогени) та токсини, що виникають при спалюванні самого тютюну, включаючи смолу та чадний газ.

Навіть рослинні сигарети без тютюну виділяють смолу, тверді частинки та чадний газ і небезпечні для вашого здоров’я.

Ментолові сигарети

Ментолові сигарети не безпечніші за ароматизовані. Насправді вони можуть бути ще небезпечнішими.

Ментолові сигарети, як правило, «легше» курити - доданий ментол викликає відчуття охолодження в горлі при вдиханні диму. Це зменшує кашльовий рефлекс і покриває відчуття сухості в горлі, яке часто виникає у курців. Люди, які палять ментолові сигарети, можуть глибше вдихати і затримувати дим довше. Це допомагає пояснити, чому люди, які викурюють ментолові сигарети та хворі на рак легенів, часто страждають від раку в певних частинах легені. Це також може бути причиною того, чому людям, які палять ментолові сигарети, важче кинути.

Конкретні небезпеки ментолових сигарет є активною сферою досліджень, але вони принаймні настільки ж небезпечні, як і ароматизовані сигарети. Важливо зазначити, що тютюнова промисловість часто націлює афроамериканців на продаж ментолових сигарет.

Сигари та маленькі сигари

Багато людей розглядають куріння сигар як більш складне і менш небезпечне, ніж куріння сигарет. Однак одна велика сигара може містити стільки тютюну, скільки ціла пачка сигарет.

Більшість сигар виготовляються з одного виду витриманого, сушеного на повітрі або сушеного тютюну, який ферментується багатоступеневим процесом. Ферментація викликає хімічні та бактеріальні реакції, які змінюють тютюн. Саме це надає сигарам інший смак і запах від сигарет. Сигари бувають різних розмірів:

Найменші, відомі як маленькі сигари або маленькі сигари, мають розмір приблизно сигарет. Окрім того, що вони коричневі і, можливо, трохи довші, вони схожі на сигарети. Вони мають аромати м’яти, шоколаду чи фруктів, і багато хто має фільтри. Їх часто продають у пачках по 20. Більшість людей курять ці маленькі сигари точно так само, як і сигарети.
Трохи більші сигари називаються сигарилами, тупими або черутами. Вони містять більше тютюну, ніж маленькі сигари, а також часто ароматизовані. Дослідження показують, що деякі люди курять їх більше, як сигарети, ніж сигари, вдихаючи і палячи щодня. Вони схожі на невеликі версії традиційних сигар, але їх можна придбати в невеликих пачках.
Справжні великі сигари можуть містити більше половини унції тютюну - стільки, скільки ціла пачка сигарет. Куріння традиційної великої сигари може зайняти від 1 до 2 годин.

Майже всі курці сигарет вдихають, але більшість курців сигар не роблять цього. Це може бути тому, що сигарний дим, як правило, дратує ніс, горло та дихальні шляхи. Нова тенденція серед сигарних компаній полягає у зміні процесу бродіння, щоб полегшити вдихання сигарного диму. Фільтри на менших сигарах також допомагають курцям вдихнути.