Чи безпечно для годуючої матері поститись у високі свята Йом-Кіпур

Я здорова мати, яка годує груддю. Чи безпечно мені та моїй дитині цього року поститись на Йом-Кіпурі?

високі

Так, для здорових мам, що годують грудьми, абсолютно безпечно! 1 Я годуюча мама і без проблем вигодовую кілька йом-кіпурів. За цей проміжок часу запас молока не зменшується. Просто зауважте це ти доводиться голодувати, але ваша дитина цього не робить, обов’язково продовжуйте годувати його нормально протягом усього голодування. Звичайно, піст робить вас спраглими. подбайте про те, щоб збільшити споживання пиття в дні, що передують Йом-Кіпуру, і обмежити солену їжу. Ще одна порада, яку я почув і яку я особисто визнав корисною, - це їсти виноград безпосередньо перед початком посту. Крім того, якщо ви почали доповнювати годування дитини твердими речовинами або пляшками, можливо, ви захочете скористатися цими способами годування на Йом Кіпур, щоб годування було легшим для вас під час посту.