Чи безпечно для вагітних жінок подорожувати Міжнародним форумом добробуту при вагітності
Під час вагітності можуть знадобитися поїздки для спокійного відпочинку, роботи, бізнесу чи особистого/сімейного характеру.
Чи безпечно для вагітних жінок подорожувати?
Якщо немає медичних ускладнень, подорож зазвичай вважається безпечною під час вагітності, доки вживаються необхідні запобіжні заходи.
Який найкращий час для подорожей для вагітної жінки?
Нудота, блювота та підвищена стомлюваність є частими явищами у першому триместрі, поряд із підвищеним ризиком викидня (незалежно від того, подорожує жінка чи ні).
З іншого боку, біль і дискомфорт поступово посилюються завдяки зростаючому плоду.
Більше того, ускладнення вагітності, як правило, вищі протягом першого та третього триместру.
Тому, можливо, найкращий час для подорожі під час вагітності - від 4 до 6 місяців (тобто до середини вагітності).
Основні речі, які потрібно зробити перед поїздкою під час вагітності
1. Завжди записуйтесь на прийом до лікаря загальної практики або акушера, щоб переконатися, що немає обмежень для поїздок, і отримати медичне свідоцтво про придатність до польоту, якщо це потрібно (особливо після 28 тижнів вагітності для авіаперевезень).
2. Вивчити та дізнатись більше інформації про заклади охорони здоров’я в районі призначення.
3. Завжди носіть із собою портативні записки про вагітність з усією відповідною клінічною інформацією про вагітність із результатами сканування та аналізу крові.
Переконайтеся, що ви не пропускаєте жодного важливого аналізу крові, сканування чи зустрічей, поки ви відсутні. Будь ласка, сплануйте заздалегідь і перенесіть їх належним чином після обговорення з медичними працівниками.
4. Перевірте деталі туристичного страхування, щоб забезпечити всю відповідну медичну допомогу, пов’язану з вагітністю.
5. Дізнайтеся детальну інформацію про стан здоров'я (спалахи хвороб), клімат (наприклад, повені) та політичну ситуацію (триває конфлікт чи зона війни) місця призначення та місця перебування.
6. Приймати всі необхідні ліки, такі як пренатальні вітаміни або звичайні ліки, що продаються без рецепта (наприклад, парацетамол)
7. Підтвердити, що якщо потрібна будь-яка подорож вакцинація.
8. Бажано мати гнучкість у планах подорожей на випадок вагітності.
9. Будь ласка, перевірте етикетку та переконайтеся, що сонцезахисні креми та засоби від комарів безпечні для використання під час вагітності
Коли бажано не подорожувати?
1. Високий ризик викидня або передчасних пологів
2. Вагінальна кровотеча (недавня або триваюча)
4. Розрив мембрани
5. Будь-яке інше медичне ускладнення, коли акушер не рекомендував подорожувати.
7. Сильна діарея та блювота.
Як запобігти тромбозу глибоких вен (ТГВ)?
ТГВ - це стан, коли згусток крові розвивається всередині вени, розташованої глибоко всередині тіла. Загальним місцем утворення тромбу є глибокі вени на ногах.
Сформувавшись, тромб може рухатися по крові, щоб блокувати кровоносні судини легенів (так звана легенева емболія). Іноді ТГВ може призвести до летального результату і є однією з основних причин смерті жінок під час вагітності та після пологів.
Вагітність є фактором ризику ТГВ. Ризик зростає, коли вагітна жінка довго сидить, не рухаючи ногами, наприклад, перельоти на довгі відстані (понад 4 години) або поїздки на автомобілі.
Загальними симптомами ТГВ ніг є біль, припухлість, почервоніння та зміна кольору (синюваті або білуваті) ніг (зазвичай починаються в литкових м’язах). Посилення задишки та раптовий дискомфорт або біль у грудях можуть бути симптомами легеневої емболії.
Будь ласка, зверніться до лікаря якнайшвидше, якщо у вас з’являються вищезазначені симптоми після далеких поїздок під час вагітності та після пологів.
Профілактичні заходи при ТГВ:
1. Щоб залишатися зволоженим: пийте багато води.
2. Пересуватися регулярно. Наприклад, бажано кожні 2 години в польотах та регулярних зупинках під час їзди, щоб обійти та витягнути ноги.
3. Робити вправи на сидінні (принаймні кожні 30 хвилин) як під час довгих поїздок на повітрі, так і на машині (якщо не їхати). Це передбачає викручування пальців ніг та згинання та обертання ніг.