Чи дієтична кока-кола та пепсі-макс пов’язані з інсультами та деменцією, і чи містять вони кофеїн або
Ось чому вам слід взагалі виключати газовані напої, а не замінюватися на сорти без цукру
- 29 жовтня 2018, 10:15
- Оновлено: 29 жовтня 2018 р., 10:20
БАГАТО британців вдасться до дієти, альтернативної їх улюбленому газованому напою, оскільки вони вважають, що така обміна краще для їх здоров'я.
Але чи насправді вживання дієтичної коки або Pepsi Max однаково шкідливе?
Ось короткий огляд ключових інгредієнтів і того, як вони впливають на ваше здоров’я ...
Що насправді містять ці низькокалорійні варіанти?
Хоча Diet Coke та Pepsi Max не містять цукру, вони все ще упаковані штучними підсолоджувачами.
Обидва газовані напої містять аспартам і ацесуфлам К.
Перша пов’язана з підвищеним шансом на пухлини головного мозку, рак, передчасні пологи, пошкодження печінки та алергію.
Це може навіть зменшити зміну вагітності жінки під час ЕКО, оскільки бразильське дослідження показало, що ті, хто вживав низькокалорійну попсу, виробляли бідніші яйця та ембріони.
Незважаючи на це, Європейське управління з безпеки харчових продуктів провело всебічний огляд доказів у 2013 році і дійшло висновку, що аспартам безпечний для споживання людиною.
Acesuflame K є не менш суперечливим інгредієнтом, хоча EFSA також відхилила ці твердження.
Звіт Національного центру біотехнологічної інформації показав, що штучний підсолоджувач може погіршити функції когнітивної пам'яті.
А інший припустив, що ацесуфлам К може вплинути на пренатальний розвиток.
Чи не містять дієтична кока-кола та кофеїн Pepsi Max?
На відміну від поширеної думки, ці дієтичні напої насправді містять БІЛЬШЕ кофеїну, ніж повножирні версії.
Згідно з офіційним веб-сайтом Coca-Cola UK, звичайна кока-кола містить 32 мг кофеїну, як і варіант Zero Sugar.
Дієтична кока-кола містить 42 мг кофеїну, що значно більша кількість.