Чи дійсно глюкозамін та хондроїтин допомагають болю при артриті Гарвардського здоров’я

Деякі люди клянуться, що дієтичні добавки без рецепта, звані глюкозамін та хондроїтин, полегшують біль при артриті, зменшують скутість і захищають суглоби від подальших пошкоджень. Інші кажуть, що не допомагають.

дійсно

Основне дослідження глюкозаміну та хондроїтину, опубліковане в The New England Journal of Medicine, прийшло до висновку, що наскільки полегшення отримує людина, залежить від того, наскільки сильним є її біль при артриті. Серед 1500 учасників з остеоартритом колінного суглоба глюкозамін та хондроїтин, взяті окремо або разом, не забезпечували полегшення, ніж плацебо. Люди з легким болем не бачили особливої ​​користі. Люди з більш сильним болем відчували помірне полегшення при поєднанні глюкозаміну та хондроїтину.

Якщо вам цікаво, чи можуть глюкозамін та хондроїтин працювати для вас, відповідь: "це залежить". Якщо ваш біль при остеоартрозі помірний або значний, спробуйте приймати як глюкозамін, так і хондроїтин протягом двох-трьох місяців. Якщо ви виявите, що вони полегшують ваш біль, розумно продовжувати їх використовувати. Якщо ні, заощаджуйте свої гроші. Як завжди, якщо ви вирішили спробувати ті чи інші вітаміни, добавки або альтернативні методи лікування, повідомте про це лікаря.