Чи добре підходить TreadClimber для схуднення початківцям джентльменам
Останнє творіння Bowflex, TreadClimber чудово підходить для схуднення, його рекламують як ефективний кардіотренажер, який допомагає схуднути. Як випливає з назви, це своєрідне злиття бігової доріжки зі східцевим кроком. Bowflex обіцяє допомогти вам "отримати тіло, яке ви хочете за половину часу", але чи можна довіряти ажіотажу? Чи є TreadClimber кращим за інші продукти для схуднення?
Виробник стверджує, що поєднав переваги як східцевого кроку, так і бігової доріжки в одному. Ця "гібридна технологія" справді надихає вас, коли ви отримуєте максимум користі від кардіотренувань. Jonsguide провів огляди TreadClimber, надаючи цінну інформацію, якщо ви на ринку. Машина навіть постачається з дієтичною програмою. Отже, чи є правда в рекламі? Давай дізнаємось.
Принцип
На Treadclimber ви можете розігнатися до 4,5 милі на годину (для TC5500). Ось основні елементи будь-якої моделі:
- пара так званих кроків з ременями,
- кермо, та
- приладова панель з електронним управлінням.
Коли ви вправляєтесь, ступні рухаються вгору-вниз. Тим часом кожен з них працює як окрема бігова доріжка, оскільки має рухомий ремінь. Щоб утримати рівновагу, тримайтеся за кермо. Інформаційна панель дозволяє перемикатися між програмами та відображає показники прогресу.
Основні переваги
Кардіоефекти
Кардіо - це, мабуть, найважливіша перевага у TreadClimber, що було підтверджено багатьма професіоналами вправи. Під час випробувань апарат дав вражаючі результати кардіотренування. Вправи на кардіо, загалом, є невід’ємною частиною добре структурованої програми схуднення.
Щоденне кардіотренування протягом 30-60 хвилин з помірною інтенсивністю покращує рівень холестерину ЛПВЩ, знижує артеріальний тиск та ризик серцевих захворювань. Звичайно, він також спалює калорії в процесі, що дослідження американських Центрів контролю та профілактики захворювань задокументували.
Тонізовані м’язи