Чи допомагає насоси вам схуднути
Вагітні жінки до кінця третього триместру здебільшого запитують, чи споживання спалює стільки калорій, скільки грудне вигодовування? Ми бачили багато годуючих матерів, які навіть можуть спалити 500 калорій на день за допомогою молоковідсмоктувача.
Отже, годування груддю або зціджування: що краще для схуднення. Коли люди дізнаються, що ви вагітні, вони (зазвичай жінки) в основному пропонують вам годувати дитину грудьми. Це корисно як для матері, так і для дитини.
У цій статті ми поговоримо як про зціджування, так і про грудне вигодовування для схуднення. Давайте знайдемо, що є більш ефективним.
Кредит на зображення: stock.adobe.com
Зміст
Грудне вигодовування
Грудне молоко забезпечує ідеальне харчування для немовляти. Дитина отримує необхідне харчування з молока матері протягом перших шести місяців. У ньому є суміш білків, вітамінів та жиру, що корисно для росту дитини. Також дитина може легко засвоїти грудне молоко.
Він також містить антитіла, які допомагають дитині боротися з вірусом та бактеріями. Грудне молоко знижує ризик розвитку астми та алергії у дитини. Під час грудного вигодовування фізична близькість, контакт шкіри зі шкірою та контакт очей зміцнюють зв'язок матері та дитини. Немовлята на грудному вигодовуванні набирають потрібну вагу в міру зростання, не набуваючи зайвої ваги. Грудне вигодовування також зменшує частоту синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).
Переваги матері при грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування допомагає матерям швидше схуднути під час вагітності, спалюючи зайві калорії. Він має тенденцію до вивільнення гормону окситоцину, який допомагає зменшити матку в розмірі до вагітності. Це допомагає зменшити маткові кровотечі після пологів. Дослідження показують, що грудне вигодовування знижує ризик раку молочної залози та яєчників, поряд з остеопорозом.
Що таке накачування?
Новоспеченим матерям потрібна перерва у грудному вигодовуванні дитини, коли вони їдуть на роботу чи на вихід. Вони намагаються накачати. Це метод збереження дорогоцінного молока матерів, а також допомагає підтримувати запас молока, знімає здуття і створює резервний запас для морозильної камери.
Спочатку накачування може здатися страшним, але це зручний інструмент. Новоспечена мати повинна почати зціджувати, коли вважає, що це необхідно, виходячи з її ситуації. Деякі новоспечені матері починають одразу після народження дитини, в лікарні чи центрі догляду. Це допомагає розпочати грудне вигодовування або заохотити їх молоковіддачу. Необхідно розпочати зціджування на ранніх термінах, якщо мати не може годувати дитину з народження, наприклад, якщо дитина недоношена або має особливі потреби. Деякі матері чекають тиждень-два, перш ніж починати відкачувати.
Переваги накачування
Є багато причин, чому мама зціджує грудне молоко. Перевірте переваги відкачування:
- Зціджування полегшує здуття грудей у новонародженої матері.
- Мати зможе повернутися на роботу і все одно годувати дитину грудним молоком.
- Мати нестиме відповідальність не тільки за годування, але й її партнер або вихователь також можуть годувати дитину.
- Відкачування дозволяє матері збільшити запас молока ще до того, як дитині знадобиться більше молока, що також допомагає зберігати зайве для подальшого використання.
- Відкачування дозволяє матерям здавати додаткове молоко матерям, які не можуть самостійно годувати своїх дітей грудьми, але бажають дати своїм дітям переваги грудного молока.
5 найкращих молоковідсмоктувачів
| 1 | Подвійні електричні насоси для грудного вигодовування Bellababy Безболісний Сильний Сильний всмоктуючий пристрій Сенсорна панель Висока. | $ 77,44 $ 59,69 | Купити зараз на Amazon | |
| 2 | Elvie Pump Подвійний безшумний носимий молоковідсмоктувач з додатком - Електрична портативна молочна залоза Hands-Free. | 499,00 дол | Купити зараз на Amazon | |
| 3 | Електричний подвійний молоковідсмоктувач Насос для грудного вигодовування Eccomum з 4 режимами та 9 рівнями, функцією пам'яті, BPA. | 48,98 дол | Купити зараз на Amazon | |
| 4 | Ручна молоковідсмоктувач Haakaa 4oz/100мл, новий стиль | $ 15,99 $ 12,94 | Купити зараз на Amazon | |
| 5 | Новий насос Medela у стилі з MaxFlow, електрична молоковідсмоктувальна система, закрита система, портативний молоковідсмоктувач, 2020. | $ 199,00 $ 189,99 | Купити зараз на Amazon |