Чи допомагає схуднення при безплідді та вагітності CCRM
На шляху до народжуваності багато жінок задаються питанням про можливий вплив різних факторів здоров’я та способу життя. Далеко і далеко, вага - і вибір дієти та вправ, з якими це пов’язано - є однією з найпоширеніших проблем. Як дуже просте пояснення, ми часто пояснюємо пацієнтам, що наш мозок і тіло все ще думають, що ми живемо в доісторичну епоху, а здорова вага - це розумова підказка, що все добре, і це може бути сприятливий час для зачаття.
НАУКА ПРО ВАГУ І ПЛОДІННІСТЬ
Жіноча репродуктивна система приймає сигнали від надниркової системи, паралельної осі обміну речовин, харчування та енергії. У найекстремальніших формах, під час сильних нападів стресу та недоїдання, які трапляються на війні чи голодоморі, мозок визначає, що за відсутності надійного надходить харчування енергія не повинна витрачатися на розмноження. У жінок припиняється менструація (зберігається запас крові та заліза) і припиняється овуляція (перешкоджає зачаттю). При менш серйозних змінах загальних запасів енергії ефект не обов’язково настільки глибокий, але навіть зміна маси тіла на 5-10% може вплинути на менструацію та фертильність.
Ідеальний вага для зачаття
Є кілька ключових моментів, які потрібно взяти, коли ми думаємо про вагу та родючість. По-перше, правильна вага (не надто низький, не надто високий) дає найбільші шанси на регулярний овуляційний менструальний цикл. Ви можете використовувати нормальний індекс маси тіла або ІМТ (обчисліть свій тут) як приблизний орієнтир.
Але це не ідеальний інструмент. Розподіл ваги (типи або форма тіла) також може вплинути на наше здоров’я. Форма тіла яблука (черевний жир) найбільше пов’язана із наслідками для здоров’я, такими як переддіабет, діабет 2 типу тощо. Перебування з будь-якої сторони того, що ваше тіло вважає “нормальним”, може призвести до ненормального або відсутнього періоду. Хоча ми можемо напевно викликати овуляцію за допомогою ліків, принаймні завжди рекомендується рухати вагу в правильному напрямку.
Як правило, ми любимо бачити ІМТ, близький до оптимального діапазону 18,5-24,9 кг/м 2, ризики, безумовно, починають зростати ще більше, якщо ІМТ виходить далеко за межі цього рівня, до рівня ожиріння класу III понад 40 кг./м 2. Надмірна або надмірна вага може заважати овуляції та збільшувати частоту викиднів, тоді як надлишкові жирові тканини можуть негативно впливати на якість яйцеклітин, погіршуючи розвиток ембріонів та ендометрію або слизової оболонки матки, де відбувається імплантація.