Чи є буддистська дієта спокоєм, який нам потрібен зараз, фітнес - Hindustan Times
Турбуєтеся про переїдання в будь-який час доби без належного харчування? Як щодо переходу на буддійську дієту для здорового тіла та духу? Цей переривчастий режим голодування та обмеження дієти спричиняє погляд на їжу зовсім по-новому.
Будда міг навчати про дієту ще сотні років тому. Вихований у розкоші, молодий принц Сіддхартха відчув смак декадансу, перш ніж жив як мандрівний подвижник, який голодував майже до смерті. Поняття про обмеження їжі, отримані Буддою з його пошуків, можуть бути просвітницькими для сучасного дієтолога.
І вам не потрібно бути буддистом, щоб спробувати. Все, що вам потрібно - це годинник, відкритий розум і готовність витримати це.
Діпіка Вадхва, практикуючий буддизм Нічірена Дайшоніна, каже: «За своє життя Будда зосередився на визначенні основних принципів або передумов, згідно з якими люди повинні жити, і залишив своїм прихильникам розглянути, як саме ці принципи повинні виконуватися. Принцип „єдності розуму і тіла” вчить, що здорового тіла можна досягти лише за умови збереження духу в силі і навпаки. Отже, тверда віра у ведення здорового способу життя настільки ж важлива, як включення здорової їжі та фізичних вправ у своє життя. Харчування в потрібний час і в потрібній кількості - це буддистський спосіб здорового харчування ".
Як і в багатьох релігіях, буддизм має обмеження щодо їжі та традиції і базується на трьох дієтичних аспектах - вегетаріанстві, обмеженні алкоголю та пості. Буддійська філософія засуджує будь-яке вбивство, оскільки кожна істота має право жити. Маніш Хатрі, послідовник буддизму, каже: «Дієтика, за буддистською традицією, базується на принципі нешкідливості. Одним з моральних уявлень на буддистському шляхетському восьмикратному шляху є «правильна поведінка», яка покладає на прихильників буддизму обов'язок утримуватися від заподіяння шкоди чи вбивства будь-якій живій формі. Таким чином, будь-яка людина, яка крокує буддистським шляхом, повинна веганською дієтою ”.