Чи є хліб поганим харчуванням, сном, тостами, тоном, який працює на основі хліба - Казки про подорож Енні Бін, фітнес
Пригода чекає, іди знайди її
Хліб поганий? // Їсти, спати, підсмажувати, тонувати // Харчується від хліба // Фітнес
Здається, що у більшості людей цей нездоровий страх перед хлібом. Чомусь, коли слово «здоровий спосіб життя» та «дієта» вступають у розмову, хліб відразу ж викреслюють із цього списку. Чому так? Чого люди бояться? Це несправедливо часто вважали "поганою" їжею. Зрозуміло, якщо у вас є якась нетерпимість до цього, тоді ви можете знайти альтернативу, але для всіх, хто боїться зберегти чи додати хліб у ваше життя, тоді я маю для вас новини про те, чому це повинен бути у вашому плані дієти.
З радістю повідомляю, що працюю над фантастичною кампанією Ми серцевий хліб. Це дивовижна професійна група хліба, про яку ви, можливо, бачили, як я твітую та інстаграм. Причиною їхньої кампанії є вилучення нездорового клейма, прикріпленого до хліба. Йому слід насолоджуватися, як і всьому в нашому раціоні - дотримуючись всіх речей в міру. Ось кілька маленьких вказівок на те, чому хліб хороший.
Багато з нас насправді не знають справжньої користі хліба, і що різні сорти забезпечують різну харчову цінність.
// Цільнозерновий хліб містить більше клітковини, заліза та цинку. Це мій звичайний хліб.
// Насіннєвий хліб надзвичайно корисний, оскільки ці насіння (це мій улюблений вид) забезпечать додатково залізом, цинком та супер-омега-3
// Хліб вівсяний містить більше вівсянки, яка, як ми знаємо, є чудовим джерелом розчинної клітковини. Що-небудь вівсяне, я думаю, це завжди розумний вибір на сніданок.
// Білий хліб збагачений кальцієм та забезпечує вітаміни групи В та залізо. Дивіться, білий хліб може бути хорошим!
Дуже вражаюче, ви не думаєте? До того ж, якщо ви погодитеся зі мною протягом наступного місяця, ви дізнаєтесь, що можна покласти з хлібом, щоб приготувати чудову їжу.
Авокадо, помідор та омлет на тості з насіння чіа
Між мною з чоловіком (він колишній шеф-кухар) був давній жарт, коли він сказав, що єдине, що я можу приготувати, - це на тості. Що, можливо, було правдою на той час - але я любив хліб і досі! Прекрасна Фая з популярного фітнес-блогу, Фітнес на тості навіть говорить у своєму біографії, що більшість британців завжди їли тости, тому її блог має свою назву! Це правда, що ми любимо речі на тостах, сирі, квасолі, яйцях ... але розробка того, що на нього накласти, є великим ключовим фактором вживання цих чудових поживних речовин у наш раціон.