Чи існує програма, яка може автоматично підраховувати, скільки калорій ви з’їдаєте, не потребуючи реєстрації
(З мого допису на Quora.com)
Так. Це вбудована частина операційної системи, але багато людей не знають, що вона є, і багато людей дозволили шкідливим програмам це зіпсувати. Додаток, про який я кажу, - це центр апетиту у вашому мозку. Це посередині ядра, безпосередньо перед мозковим стовбуром, поблизу всіх інших важливих основних функцій ОС, таких як контроль частоти серцебиття та контроль дихання - речі, якими ви не можете довго керувати, навіть якщо спробувати. Так само і з апетитом "додаток".
Перш ніж ігнорувати це як бажання, подумайте на хвилинку. Ви коли-небудь бачили товсту тварину, яка не харчується людиною або не впадає в сплячку? Чи лев реєструє калорії, які він споживає після вбивства та з’їдання шматка газелі? Чи товстіє? Ні. Лев одразу йде полювати на ще одну газель? Ні. А як щодо орлів? Ящірки? Акули? Тварини, які живуть в умовах достатнього харчування, можуть їсти більше, ніж споживають, але ні. Щось підказує тварині, що їй вистачило на даний момент, і що щось є центром апетиту. У всіх істот, які харчуються, є одна, бо це первісна необхідність. Навіть одноклітинні організми повинні мати певне відчуття того, коли вони з’їли занадто мало або занадто багато. Їсти занадто мало? У них закінчується паливо і гине. Їсти занадто багато? Вони вискакують. Програми для апетиту вбудовуються у всіх видів тварин протягом мільярда років - з тих пір, як їжа стала справжнім явищем.
То що трапилося з центром апетиту людини? Промисловість. Заробляти гроші, продаючи їжу, порівняно просто, а продавці продуктів вже понад 100 років намагаються зрозуміти, як їх продати більше. Зараз науковці з харчових продуктів працюють над тим, щоб зробити ваш наступний укус пікантнішим, тож ви купуєте їх продукт замість товару конкурента. На кону багато грошей. Якби дорослі в США всі виправили апетит і просто перестали набирати вагу (навіть не втрачаючи), це коштувало б харчовій промисловості щонайменше 1 мільярд доларів на рік. Завданням таких установ, як Міністерство сільського господарства США (USDA), є продаж продуктів харчування, а не зміцнення здоров'я. Збільшення частоти прийому їжі, яке пропагувалося з самого початку індустріальної ери, не було проблемою для фізично активних людей, але, оскільки вчені з харчових продуктів виявили більше рецептів, що викликають звикання, прості вуглеводи, такі як цукор і борошно, стали дешевими, їх легко отримати, а доступність їжі у вигляді розрослися супермаркети та фаст-фуд, робочі місця, спосіб життя і навіть діяльність дітей стали більш малорухомими. В результаті зіткнення діяло як шкідливе програмне забезпечення, руйнуючи здатність апетитного центру відчувати калорії, що зберігаються в жирі, вимірювати споживання та забезпечувати відповідний зворотний зв'язок, модеруючи апетит.