Чи існує відміна цукру (і як дізнатися, чи є у вас); Ізабель Маккензі
# 30День цукру
Чи є у мене відмова від цукру?
Вживання менше цукру - загальний виграш. Це покращує вашу шкіру, допомагає запобігти набору ваги, знижує ризик діабету та багато іншого. Проблема в тому, що виключати цукор зі свого раціону легше сказати, ніж зробити (особливо без відповідних інструментів). Можливо, ви пробували холодної індички, але закінчили жахливими побічними ефектами… інакше відомими як відмова від цукру. Так, відмова від цукру - це справжня річ, і в сьогоднішній публікації ми розглянемо всі ознаки, дії та наслідки відмови від цукру, а також те, як їх можна запобігти та полегшити.
Вживання менше цукру - загальний виграш. Це покращує вашу шкіру, допомагає запобігти набору ваги, знижує ризик діабету та багато іншого. Проблема в тому, що виключати цукор зі свого раціону легше сказати, ніж зробити (особливо без відповідних інструментів). Можливо, ви пробували холодної індички, але закінчилися жахливими побічними ефектами… інакше відомими як відмова від цукру. Так, відмова від цукру - це справжня річ, і в сьогоднішній публікації ми розглянемо всі ознаки, дії та наслідки відмови від цукру, а також те, як їх можна запобігти та полегшити.
Цукор є частиною залежності від цукру та шкідливої їжі, і це так само реально, як і ми з вами.
Чи не може вживання цукру викликати головний біль? ТАК! Тривога? ТАК! Ти бачиш, куди я сюди йду?
Якщо ви регулярно споживаєте надмірно велику кількість цукру, це призведе до того, що ваше тіло стане шоком, якщо ви раптом перестанете його вживати, внаслідок чого у вашого тіла з’являться різноманітні симптоми (які я відчую через секунду). Це відмова від цукру.
Ось така річ: цукор викликає серйозну звикання.
Як більш звикання, ніж кокаїн.
Він спрацьовує дофамін і запалює ваш мозок так само, як і наркотики, і набагато легше взяти його в руки, ніж зазначені наркотики, оскільки він легальний і знаходиться в 90% продуктів харчування в середньому продуктовому магазині.
Існує два типи виведення вуглеводів, тому дозвольте пояснити. Зараз я не говорю про те, коли ви вирішили дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів, і ви відчуваєте тягу до вуглеводів (як при тязі навіть до складних вуглеводів) або аварію.