Чи корисний журавлинний сік для детоксикації цілісної форми життя
Чи безпечний детокс від журавлинного соку? І що ще важливіше, чи ефективний він?
На ринку існує безліч дієт та детоксикацій, які стверджують, що саме вони. Він скаже, що він використав здорові сили фруктів, овочів чи рослин, і зумів досягти неможливого подвигу для здоров’я, дотримуючись їхньої власної дієти чи детоксикації. Потім вони заохочують інших купувати їх план детоксикації або продукт, який вони теж можуть отримати.
Можливо, ви вже спробували кілька з них, наприклад, дезінтоксикаційний чай Йогі для схуднення. Ви також можете бути розчаровані кількома з цих заяв. Не поймайте мене неправильно - можливо, деякі з цих так званих дієт та детоксикацій засновані на науці. Однак, щоб дізнатись, що це таке, вам потрібно провести дослідження та порадитися зі своїм лікарем, якщо ця дієта чи детоксикація корисні для вашого здоров’я.
Візьмемо, наприклад, тенденцію зростання детоксикації журавлинного соку. Це повинно забезпечити вам здоровішу травну систему та, у разі проведення аналізів на наркотики, організм без токсинів. Але наскільки це ефективно?
Журавлина: огляд
Журавлина походить з чагарнику, відомого під назвою Vaccinium oxycoccos у Великобританії або Vaccinium macrocarpon у Сполучених Штатах. Їх можна знайти в прохолодному кліматі по всій Північній півкулі. Його фрукти видають кислий і солодкий смак. Це в основному популярно в США, Канаді та Чилі, де журавлина продається або в свіжому вигляді, як сік або соус, або використовується як начинка для вечері з індички.
Журавлина порівняно твердіша за своїх родичів з сімейства ягідних і має одночасно кислий і гіркий смак. Хоча його можна підсолодити, деякі марки журавлинного соку додають занадто багато підсолоджувачів, щоб у ньому було більше цукру, ніж газованих напоїв. Це скасовує їх користь для здоров’я і може бути причиною ожиріння.
Харчова цінність журавлини
Свіжі плоди журавлини багаті вітаміном С, клітковиною та такими мінералами, як кальцій, калій, магній та марганець. Чашка сирої журавлини забезпечує 46 калорій, але журавлина, яка зберігається або використовується як інгредієнт для інших видів їжі, матиме більше або менше калорій.
Детоксикація журавлиною
Детокс-дієти - це процес виведення з організму токсичних або шкідливих речовин. Поки робота печінки полягає в детоксикації крові та решти травної системи, деякі люди вважають, що необхідно додатково детоксикувати організм, змінивши дієту. Окрім виведення токсинів, це також має на меті покращити функції організму, допомогти вам почуватися менш втомленими, a