Чи коштують BCAA лише для схуднення М’язи; Силові форуми
Інструменти ниток
Чи варто BCAA лише для схуднення?
Гаразд, ось ось історія. Я нарешті намовив свою дружину сісти на дієту, не вступаючи в бійку з цим, ха-ха. Набагато простіше, якщо ми обоє їмо подібні речі! (Дуже чисто) Я отримав у неї рахунок на myfitnesspal, і вона підраховує калорії. Вона також спробує кататися 20 хвилин і більше, принаймні 3 рази на тиждень, на нашому велотренажері. Але поки що вона не буде піднімати тяжкості. Я не хочу штовхати її, або вона може просто кинути все, перш ніж побачить, скільки ваги вона втратить, харчуючись краще. Я почав пити BCAA (Xtend) під час тренування, але також між обідом і поверненням додому з роботи.
Чи було б їй взагалі на користь, пити це протягом дня? Або під час 20-хвилинного велосипеду? Вона отримує 1500 калорій, і вона звикла їсти набагато більше, і, як і більшість американців, погана їжа, тому я не хочу, щоб все це їй надто багато. Чи виграє BCAA? Я знаю, що це говорить, що це допомагає схудненню, але не надто впевнений у цій частині. Хоча це заохочувало б її пити більше води.
Ви впевнені, що приймаєте той самий товар, який продається в магазині з маркуванням Xtend Забавно, як деякі люди пишуть це неправильно, навіть якщо перед ними є ТАБ
Будь ласка, прочитайте тему про 6 публікацій нижче про те, чому приймати, коли приймати і чому це доцільно між їжею та під час тренування:
Я бачу, у вас є нова версія xtend. Нова версія має совок подвійного розміру (через нові тести специфікацій та стійкості ми також хотіли полегшити споживачам замість того, щоб раніше використовувати менший совок).
Тож ваша доза буде іншою. 2 СКУПИ під час тренування (якщо у вас є старі чорні мітки, які становили б 4 совки через половину розміру совка), це рекомендація. Якщо ви хочете поповнити БІЛЬШЕ, тоді ви взяли б 1 порцію дозованої їжі з інтервалом 4-6 годин, як показує Лейн Нортон у своєму синтезі м’язових білків PDF/Powerpoint, який ви можете погуглити та прочитати переваги цього.