Чи має салат «Айсберг» якусь харчову цінність, яку дієтолог важить на шоу Рейчел Рей
Що стосується салату, чим темніший зелений, тим краще ... правильно?
Ви, напевно, чули, як люди кажуть, що салат айсберг - це, по суті, лише вода, тому не варто їсти з поживної цінності. Але чи це насправді так? Кері Глассман, відомий дієтолог і засновник "Поживного життя", каже, що це питання вона отримує постійно.
"Салат" Айсберг "наповнений об'ємом води, що допомагає наповнити вас", - каже Кері. "У ньому є вітаміни А і С, тому він дає вам трохи поживних речовин".