Чи може акупунктура допомогти вам схуднути? Масажна терапія, с
Пн, 06 січня 2020 р
Насолоджуйтесь нашою щотижневою оздоровчою підказкою від ліцензованого акупунктуриста Майкла Саваллі з офісу Елізабет Мартін.
Чи може акупунктура допомогти вам схуднути?
Коротка відповідь - так, це може допомогти, але це потребує деяких пояснень. Як і при інших методах лікування, голковколювання - це не чарівні таблетки. Натомість це ефективний компонент плану, який включає інші способи життя та оздоровлення. Акупунктура - це лише одна частина загальної системи охорони здоров’я, яку ми називаємо традиційною китайською медициною (ТКМ). Все це може бути корисним для схуднення. Тож постає запитання: "чому ви повинні розглядати акупунктуру/ТКМ як частину своїх планів зниження ваги?"
Для початківців найважливішою частиною будь-якого плану схуднення все одно буде дієта та активність. Для багатьох з нас зміна раціону на більш здорову їжу може бути досить складною. Акупунктура може допомогти нам глибше усвідомлювати харчові потреби нашого організму. Таким чином, регулярне лікування може допомогти зменшити тягу до продуктів, які нашому тілу насправді не потрібні. Голковколювання також приносить користь функції внутрішніх органів, особливо селезінки та шлунка. Це сприяє кращому засвоєнню їжі, і ви отримуєте найбільше харчування завдяки своїм стравам. І останнє, але не менш важливе: допомагаючи нам почуватися більш розслаблено та спокійно, голковколювання може допомогти зменшити стрес, і це пов’язано з поганими харчовими звичками.