Чи може надмірна вага бути для вас формою захисту
Нещодавно я бачив виставу «Зруйнований» у театрі Геффена тут, у Лос-Анджелесі. Це була надзвичайно зворушлива та гостра історія про сексуальне та емоційне насильство над жінками у зруйнованому війною Конго. У цій вигаданій історії деяким жінкам-конголезським біженцям "пощастило" знайти роботу та притулок у борделі, а не зазнавати подальших знущань та побоїв у таборах біженців чи ще гірше за їх межами. Багато жінок не мали до кого звернутися, оскільки членів їхніх родин жорстоко били, вербували для бою і навіть вбивали. Одна з жінок розповіла про те, як вона відчувала, що їй доведеться жити з пам’яттю про жорстоке поводження до кінця свого життя.
Якщо ви відповіли позитивно навіть на одне з вищезазначених питань, ви зобов’язані розпочати деякі роботи з відновлення з цього питання. Найкраще це зробити в індивідуальній або груповій психотерапії. Дуже важко переробити хворобливі травматичні спогади самостійно і потрапити в глибші шари скорботи. Психотерапевт, навчений роботі з відновлення, може м’яко провести вас через горе і допомогти вам звільнити від поведінки, як-от переїдання, яке колись служило вам, але яке вже не сприяє вашому зростанню.
Хоча ця робота може бути болючою, свобода, яку ви відчуєте, спонукатиме вас продовжувати. Оскільки ви почуваєтесь більш цілісними та захищеними в собі, надмірна вага, необхідна вам для захисту, почне скидатись без особливих зусиль. Ви відновите почуття довіри до інших, і ваші стосунки покращаться.
Незважаючи на те, що ти ніколи не забудеш зловживання, яке ти зазнав настільки несправедливо, у тебе справді немає причин носити його у вигляді захисту на тілі на все життя. Ви достатньо постраждали; даруйте собі дар одужання. Ти заслуговуєш на це!
Зв'яжіться з нами
Будьте товариськими, Поділіться!
“Співпрацюючи з Джулі, я м’яко і витончено зміг вирішити справжні причини свого переїдання, яке не мало нічого спільного з голодом. Вона допомогла мені зв’язатися з тими місцями глибоко всередині, до яких раніше я боявся або не хотів звертатися. Ця основна тривога, депресія та біль, про які я навіть не підозрювала, спонукала мене змуситись їсти, щоб приховати біль. Робота Джулі настільки блискуча, що вона дає мені інструменти для роботи з собою, способи бути ніжними з собою та способи втішити себе, не вживаючи їжу. Донині я використовую роботу Джулі, щоб продовжувати лікувати свій досвід із їжею та своїм тілом ". –Арріан Олександр, актриса/співачка
"Я ніколи не зв'язувався зі своїми справжніми емоціями, поки не почав бачитися з Джулі. До того, як почати працювати з нею, я, звичайно, знав, що таке емоції, але Джулі дав мені інструменти, щоб насправді підслухати і відчути всі почуття, яких я уникав Моє співробітництво з Джулі було першим у моєму житті, коли я зміг по-справжньому зв’язатись із собою і зрозуміти загальну картину того, як емоції взаємодіють з їжею. Співчуття, знання та емпатія Джулі допомогли мені зрозуміти, що все життя побиття себе за переїдання було просто тим, що я вже не хотів жити, і вона допомогла мені розірвати цикл, з яким я майже змирився з життям до кінця свого життя. -допомоги світу, я відчуваю благословення працювати з кимось, чий підхід не може змінити життя ". –Лорі Б., адвокат