Чи може витягування маслом покращити ваше здоров’я зубів Beebe Healthcare
Нещодавно я ходив на багаторічну регулярну перевірку до свого стоматолога. Він сказав, що ніколи не бачив, щоб мої ясна виглядали такими рожевими і здоровими. Оскільки захворювання ясен викликає загрозу старіння, я був радий його коментарям. Я сказав йому, що єдина відмінність полягає в тому, що я займався витягуванням олії - практики, яку я навчився йозі близько 30 років тому, але забув. Витягування нафти, відоме в аюрведичній медицині як Каваль або Гандуш, є практикою лікування близько 30 системних захворювань. Аюрведа - це цілісна система медицини з Індії, яка еволюціонувала за 3000 - 5000 років. Витягування масла є і профілактичним, і лікувальним.
Масляну тягу можна використовувати для очищення ротової порожнини. «Гандуша та Кавала Граха - дві основні техніки очищення порожнини рота; спеціалізована терапія для лікування та профілактики захворювань порожнини рота. Гандуша передбачає повне наповнення рота рідиною, так що полоскати горло неможливо. У ndандуші порожнину рота повністю заповнюється рідким ліками, витримується близько трьох-п’яти хвилин, а потім відпускається. У Кавала-Граха комфортна кількість рідини утримується при закритому роті близько трьох хвилин, а потім полоскання полоскається. Це просте омолоджувальне лікування, яке при звичайному застосуванні покращує почуття, зберігає ясність, викликає відчуття свіжості та бадьорить розум. Ці методи очищення порожнини рота також можуть принести користь неприємному запаху з рота, сухості обличчя, тьмяним почуттям, виснаженню, анорексії, втраті смаку, погіршенню зору, болю в горлі ... "(1)
Мій досвід використання методу Кавала Граха з використанням однієї-двох чайних ложок оливкової олії першого віджиму. Більшість американців скуштували оливкову олію в італійській кулінарії, тому це може бути найпростішим для більшості людей. Починайте повільно з невеликої кількості масла протягом короткого часу і працюйте більше і довше. Обов’язково не вживайте занадто багато олії. Помаркуйте і жуйте масло протягом декількох хвилин, роблячи щось інше, наприклад, швидко приймаючи душ, голившись або накладаючи макіяж. Обов’язково знаходьте час, щоб висмоктувати олію крізь зуби і рухатись язиком між щокою та яснами, щоб масло потрапляло в щілини. Потім зішкребте олію в язик зубами. Не ковтай. Плюньте в унітаз, а не в раковину, щоб не ризикувати засміченням труб. Не дивуйтеся, побачивши всі "білі речі", які витягують. Потім змийте водою і почистіть зуби. Зверніть увагу на те, як ви відчуваєте рот, порівняно із простим чищенням щіток.