Чи може вживання чаю допомогти вам схуднути

Надіньте чайник, люди. Якщо ви зацікавлені скинути кілограми, останні дослідження показують, що вживання чаю може допомогти збільшити вашу втрату ваги.

може

Пов’язані статті

  • Капуста насправді погана для вас? Дослідження показує, що популярне здорове харчування може бути небезпечним
  • Охорона здоров’я! Кокосова олія для вас так само шкідлива, як яловичий жир і масло
  • Наскільки небезпечні mac та сир? Новий звіт може вас насторожити
Дослідження, опубліковане в European Journal of Nutrition, показало, що вживання чорного чаю щодня протягом чотирьох тижнів мало той самий ефект, як споживання дієти з низьким вмістом жиру, як повідомляла New York Post.

Доктор Сюзанна Хеннінг, яка керувала дослідженням UCLA, сказала: "Було відомо, що поліфеноли зеленого чаю ефективніші та пропонують більше користі для здоров'я, ніж поліфеноли чорного чаю, оскільки хімічні речовини зеленого чаю всмоктуються в кров і тканини".

Але дослідники тепер також бачать зв’язок між здоров’ям кишечника та пребіотичними якостями чорного чаю. Зараз вони вірять, що як чорний чай, так і зелений чай сприяють росту хороших бактерій у кишечнику, і це дає всьому тілу постріл у руку.