Чи можете ви схуднути за допомогою BJJ BJJ World
Коли я розпочав свою подорож бразильським джиу-джитсу більше двох років тому, я не міг уявити, що це призведе мене туди, де я сьогодні перебуваю, що це допоможе мені назавжди позбутися ожиріння, зібрати необхідні м’язи і збільшити мою серцево-судинну витривалість. Я ніколи не знав, що можу стати таким могутнім, таким смиренним і таким гордим собою.
На висоті 5 футів і більше 225 фунтів переважно жиру та трохи м’язів я намагався не відставати від викликів повсякденного життя, і щоразу, коли казав собі, що нарешті збираюся схуднути, я зазнав невдачі через відсутність дисципліни та керівництва. Сьогодні, сидячи на здорових 190 фунтів і сильний як бик, я хочу поділитися з вами своїми порадами та ідеями, які можуть допомогти вам досягти ваших цілей. Давайте зануримось.
Як BJJ змінює розум, тіло та душу
Я не збираюся брехати, це була нелегка подорож. І не було це, я незабаром з’ясував, могло бути. Коли я вперше ступив на килимок, цілком початківець, оточений чуваків та дівчат, які носили свої важкі Гі, я не міг не відчувати себе в свідомості, навіть охоплений бажанням якомога швидше втекти.
Відразу ж я з’ясував, що втікати ні від чого, крім себе. Я ніколи не забуду свою першу тренувальну сесію і те, як колекція жахливих, доброзичливих бійців прийняла мене в свої ряди, рішуче налаштувавши мене на чоловіка, яким я є сьогодні.
Невдовзі я почав дивитись на світ через призму впевненості, безкорисливої відданості та наполегливості. Незабаром я був підключений, моя особистість назавжди змінилася на краще. Але це був лише початок.