Чи можете ви вправляти мішки під очима LEAFtv
Мішки під очима - чи від старіння, чи від поганого сну - важко покрити косметикою, а ще важче позбутися. Косметичний хірург може провести процедуру блефаропластики для підняття повік та видалення жиру з-під ока, але ця процедура передбачає витрати та час на відновлення і не завжди необхідна. Натомість ви можете практикувати вправи для обличчя, щоб поліпшити зовнішній вигляд повік та мішків для очей.
Ліфт нижньої кришки
Покладіть вказівні пальці під нижні кришки. Використовуючи лише м’язову силу нижніх повік, підніміть вагу пальців, не зморщуючи область брів. Тримайте позу принаймні одну секунду і повторіть 20 разів. Виконуйте режим дня двічі на день.
Підйом нижньої кришки
За словами Дебори Кроулі, яка сформулювала режим тренувань для обличчя "Ефект згину", нарощування очного м’яза формує і зміцнює нижню повіку, а отже, зменшує вигляд очних мішків і западин під очима. За допомогою трьох середніх пальців кожної руки потягніть нижню кришку вниз і тримайте їх на вилицях. Одночасно скорочуйте м’яз, намагаючись закрити нижні повіки. Не відпускайте кришки. Повторіть 10 разів, кожен раз тримаючи для підрахунку шість.