Чи можна вагітним харчуватися імітацією краба
Нас підтримують мами. Коли ви купуєте за посиланнями на нашому сайті, я, як партнер компанії Amazon, можу заробити комісію.
Коли ви вагітні, ви повинні бути обережними з їжею, яку ви їсте, ліками, які ви приймаєте, і навіть лосьйонами, які ви використовуєте на шкірі, оскільки існує ризик того, що вони можуть перейти через плаценту до вашої майбутньої дитини.
Багато харчових продуктів забороняється вживати під час вагітності, наприклад, недоварену або сиру рибу, сирі яйця, м’ясо органів та непастеризоване молоко чи сир. Причиною багатьох з них є більший шанс заразитися кількома інфекціями, такими як сальмонела та лістерія, які потенційно можуть мати серйозні наслідки для матері та дитини.
З огляду на це, чи можуть вагітні жінки їсти імітацію краба?
Проста відповідь на це запитання була б: так. Зазвичай вагітній жінці безпечно їсти імітацію краба. Імітаційний краб зазвичай готують, тому є менше шансів виникнути проблеми з такими речами, як харчове отруєння.
Однак потрібно перевірити, чи немає в таких продуктах, як суші, сирих продуктів. Імітаційний краб не містить стільки омега-3 жирних кислот, які надзвичайно корисні під час вагітності. Вони можуть допомогти запобігти передчасним пологам та знизити ризик гестозу.
Зміст
Переваги вживання імітаційного краба під час вагітності
Є багато імітаційних крабів під час вагітності, і я маю на увазі не лише економічну ціну.
- Імітація краба має низький вміст жиру та калорій, що є фантастичним, якщо ви стежите за своєю вагою під час вагітності. Також чудово, якщо ви стежите за холестерином.
- Три унції імітаційного краба містять лише мізерний грам жиру і 81 калорію. Ця низькокалорійна їжа з низьким вмістом жиру стане чудовим доповненням до дієти для вагітності та потенційно може допомогти в якості післяобідньої закуски для запобігання високим і мінімальним рівня цукру в крові.
- У ньому міститься відносно низький рівень ртуті, якщо він виготовляється із сурімі. Ртуть - забруднювач важких металів, який міститься в деяких видах риб, таких як скумбрія, риба-меч і марлін.
- Високий рівень ртуті може негативно вплинути на вашу майбутню дитину, пошкодивши розвиток їх нервової системи.
- Імітація краба також містить високий рівень фосфору. Це сприяє правильному функціонуванню нирок і м’язів нашого тіла і становить 1% від загальної ваги нашого тіла. Фосфор також допомагає підтримувати здорові нервові функції та забезпечує регулярне серцебиття.