Чи можу я покласти сіль у їжу для дитини BabyCenter Canada

покласти

Сара Шенкер

Дієтолог та дієтолог громадського здоров’я

Не потрібно додавати сіль у їжу дитини. Дітям потрібно лише дуже мала кількість солі: менше 1000 мг (400 мг натрію) на день, до досягнення ними 12 місяців. Нирки вашої дитини не справляються з більшою кількістю солі, ніж ця.

До того, як вашій дитині виповниться шість місяців, він отримає всю необхідну сіль із грудного молока або молока для немовлят.

Після того, як ваша дитина почне їсти тверду їжу, вам не потрібно додавати сіль у домашнє дитяче або комерційне дитяче харчування, навіть якщо ви вважаєте, що це на смак м’яке.

Малюкам також потрібно дуже мало солі. Після першого дня народження вашої дитини щоденна рекомендована максимальна кількість солі для нього до досягнення нею трьох років становить 2000 мг на день (800 мг натрію).

Будьте обережні, щоб не давати дитині жодної заздалегідь підготовленої їжі, яка не спеціально призначена для немовлят. Такі продукти, як каші для сніданку для дорослих та соуси до макаронів, можуть містити багато солі.

Комерційне дитяче харчування, таке як дитячі каші та банки для їжі, має низький вміст солі, оскільки сіль не додається під час обробки. Важливо не плутати дитяче харчування з харчуванням для малюків та старших дітей. Харчування для малюків та дітей старшого віку може бути високоопрацьованим і мати більший вміст солі, а тому не підходить для немовлят. Перш ніж купувати їх, обов’язково прочитайте етикетки.