Чи можуть банани допомогти при діареї; Інші основні проблеми, пов’язані зі здоров’ям
Банани - це природний засіб для вирішення багатьох основних проблем зі здоров’ям та чудовий замінник яєць у кулінарії та випічці. Коли ви ходите купувати банани, вони або все ще занадто зелені, або трохи перестиглі, що може дуже засмутити. Ознайомтесь із 5 перевагами нижче, чому слід частіше включати банани у свій раціон та як вони можуть допомогти при діареї! До того ж, подивіться, як наші Nana Flakes®, виготовлені із 100% сушених бананів, - чудовий спосіб легко отримати банан щодня.
Чудово підходить як замінник яєць.
Використовуйте в кулінарії та випічці! Якщо ви коли-небудь пробували використовувати насіння чіа та насіння льону як замінник яєць, тоді вам слід спробувати банани. Ви також можете використовувати їх як замінник олії/жиру! Наш Nana Flakes® бере на себе всю важку роботу, пов’язану з розминанням та змішуванням бананів у пасту. Просто додайте дві столові ложки Nana Flakes® і змішайте з 3 ложками води.
Чудово підходить для попередніх та після тренувань!
Пропустіть солодкі напої та з’їжте банан. Згідно з дослідженням Men's Health у 2012 році, "цукру в бананах підтримують ефективність роботи так само, як спортивний напій, а також містять 18 унікальних метаболітів - ген, який допомагає збити біль і запалення після фізичних вправ". Під час тренувань з’їжте половину банана наполовину, а другу половину пізніше, щоб запобігти хворобливості наступного дня.