Чому набирати вагу після САМОГО грудного вигодовування абсолютно нормально
Грудне вигодовування може бути емоційним процесом, і припинення годування може бути однаково інтенсивним. Незважаючи на те, що мами часто змушені відмовлятися від насоса та прокладок для годування, вони можуть бути не настільки роздратованими щодо набряклості грудей, а для деяких і набору ваги.
Ось чому це було так освіжаюче, що нещодавно зірка «Холостяка» Алі Федотовський розповіла, що набрала помітну вагу після того, як перестала годувати дочку Моллі. "Я перестав годувати грудьми і за два тижні набрав 10 кілограмів", - сказав Федотовський Us Weekly. "Я їла стільки, але все це спалювала, годуючи грудьми".
Федотовський каже, що у неї почали виникати проблеми з тазостегновим суглобом приблизно в той же час, і вона не могла займатися фізичними вправами, що не допомогло. "Я не тільки не ходила і не робила фізичних вправ, але і закінчила годувати грудьми", - сказала вона.
Її не турбує збільшення ваги, але каже, що розглядає це як шанс виробити здоровіші звички. "Я просто намагаюся трохи більше спостерігати за тим, що я їжу", - сказала вона. «Хотілося б, щоб я міг сказати, що я такий здоровий і постійно відвідую тренажерний зал, але ні. Зрештою, мова йде про те, щоб бути здоровим, а я не здоровим ".
"Насправді часто жінки припиняють годувати груддю, і їх вага зростає", - говорить Г. Томас Руїз, доктор медичних наук, лікар/лікар медичного центру MemorialCare Orange Coast у місті Фонтан-Веллі, штат Каліфорнія. За даними клініки Клівленда, жінки спалюють близько 500 зайвих калорій на день, коли перебувають на вихованні. Отже, ви можете помітити, що за цей час ви трохи голодніші.