Чи можуть комп’ютерні ігри підтримувати вас у формі NHS
Вівторок, 2 вересня 2008 р
"Гра в активні комп'ютерні ігри" тримає дітей у формі "і може переломити ожиріння", повідомляє Daily Mail. Він зазначив, що дослідження серед дітей віком від шести до 12 років показали, що "фізичні зусилля гри в Nintendo Wii та подібні віртуальні спортивні консолі" витрачають у чотири рази більше калорій, ніж комп'ютерні ігри, сидячи сидячи. Там говорилося, що лише 35 хвилин на день гри в такі ігри спалюють 150 калорій, достатньо, щоб зупинити набір ваги.
Це було невелике дослідження, присвячене пульсу та витратам енергії у 18 дітей, коли вони грали в сидячі та активні комп’ютерні ігри. Він не використовував Nintendo Wii, а також не дивився на втрату ваги або профілактику ожиріння. Висновок про те, що активні ігри спалюють більше калорій, ніж сидячі ігри чи відпочинок за короткий термін, не дивно. Діти повинні займатися фізичними вправами, і активні ігри можуть стати способом змусити тих, хто проводить багато часу за комп'ютерними іграми, робити більше. Однак залишається з’ясувати, чи користь від активних ігор для здоров’я така ж хороша, як і від звичайних фізичних вправ та гри, що все ж слід заохочувати.
Звідки взялася історія?
Робін Р. Меллекер та Елісон М. МакМанус з Гонконзького університету провели дослідження. Дослідження фінансувалося Темою стратегічних досліджень Університету Гонконгу Тема стратегічних досліджень "Громадське здоров'я". Дослідження було опубліковане в рецензованому медичному журналі: Archives of Pediatric and Adolescent Medicine.
Що це було за наукове дослідження?
Це було експериментальне дослідження, проведене в лабораторії. Він розглядав витрати енергії дітей, коли вони грали в активні або сидячі комп’ютерні ігри.
Дослідники зарахували до місцевих початкових шкіл 18 здорових дітей віком від шести до 12 років. Дітей попросили відвідати лабораторію вранці, не дотримуючись посту та не виконуючи фізичних вправ протягом 12 годин до експерименту. Їх енергетичні витрати оцінювались через споживання кисню та вироблення вуглекислого газу під час експерименту, який вимірювався масками, підключеними до машини. Вони також носили монітори серцевого ритму. Щоб зробити вимірювання в стані спокою, дітям було запропоновано лягти і розслабитися, переглядаючи фільм на свій вибір протягом 20 хвилин. Потім їх енергетичні витрати та частоту серцевих скорочень вимірювали протягом останніх 15 хвилин цього періоду.
Потім дослідники змусили дітей пограти у три різні комп’ютерні ігри. Першою була 10-контактна гра в боулінг, яку проводили сидячи та керували комп’ютерною мишею. Два інших були активними іграми, які залучали більше руху. Це була ще одна гра в боулінг (боулінг XaviX), яка вимагала руху в боулінг, і гра, що включала різні дії, включаючи біг, ходьбу, присідання та стрибки (XaviX J-Mat). Діти протягом п’яти хвилин грали в ігри, щоб ознайомитися з ними. Потім вони зіграли 25-хвилинний набір, який включав усі три гри і включав п'ять хвилин просто сидячи, дивлячись на гру, п'ять хвилин сидячого боулінгу, п'ять хвилин активного боулінгу, п'ять хвилин відпочинку і п'ять хвилин гри J-Mat. Частоту серцевих скорочень та витрати енергії вимірювали протягом кожного з цих періодів. Потім дослідники порівняли частоту серцебиття та витрати енергії у дітей у стані спокою та під час кожної гри.