Чи можуть зелений чай та трав’яні чаї допомогти мені завагітніти BabyCentre UK?
Саша Воткінс
Доступний широкий асортимент трав’яних та зелених чаїв. Деякі чайні компанії стверджують, що їхні продукти можуть допомогти вам зачати або підвищити свою родючість. Тож, чи є якась істина в таких твердженнях?
Давайте спочатку приймемо зелені чаї. Зелений чай готують із свіжого чайного листя, тоді як чорний чай виготовляють із ферментованого чайного листя. Зелений чай містить вітаміни групи В та фолат, який є природною фолієвою кислотою. Він також містить мінерали, такі як магній, кофеїн та антиоксиданти, такі як поліфеноли.
Поліфеноли захищають клітини вашого організму від пошкоджень, які можуть призвести до раку та інших захворювань. Вони також можуть допомогти зменшити запалення і поліпшити приплив крові до тканин вашого тіла. Поліфеноли також можуть впливати на фертильність та овуляцію, хоча експерти ще не знають, чи всі наслідки позитивні.
Сполуки, що містяться в зеленому чаї, можуть запропонувати деякі захисні переваги для здоров'я, але мало досліджень щодо впливу зеленого чаю на фертильність. Отже, немає чітких доказів того, що вживання зеленого чаю може допомогти вам завагітніти.
Випивання однієї або двох чашок зеленого чаю на день навряд чи завдасть вам шкоди. Але зелений чай справді містить кофеїн. Будьте обережні, щоб не пити занадто багато, особливо якщо ви також п'єте каву та чорний чай. Хоча немає чіткого зв'язку між кофеїном і проблемами з фертильністю, це стимулятор, і якщо у вас регулярно їх надто багато, це може спричинити проблеми зі здоров'ям.
Також сказано, що інші трав’яні чаї впливають на гормони, фертильність та зачаття. Але досліджень трав’яних чаїв було дуже мало, і навряд чи їх вживання допоможе завагітніти.
Хоча трав’яні чаї є натуральними, це не означає, що вони нешкідливі або завжди безпечні. Вживання занадто багато деяких чаїв, включаючи зелений чай, може бути потенційно шкідливим, якщо ви завагітніли. Якщо ви вирішили спробувати будь-який трав’яний чай, який допоможе вам зачати, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики або практичною медсестрою.