Чи небезпечно їсти занадто багато рослинних білків Філософський веганський форум

Філософський веганський форум

Теми без відповіді
Активні теми
Пошук
Команда

чи небезпечно вживати занадто багато рослинних білків?

Допис від елоїн »Пн жовтень 10, 2016 10:38 ранку

Re: чи небезпечно вживати занадто багато рослинних білків?

Допис від Єбус »Пн, 10 жовтня 2016 р., 11:54

Re: чи небезпечно вживати занадто багато рослинних білків?

Допис від мінібобо »Пн жовтень 10, 2016 17:07

Re: чи небезпечно вживати занадто багато рослинних білків?

Допис від сірка Салат »Пн, жовтень 10, 2016 21:27

Як казали інші, рослинний білок - це добре. Я впевнений, що ви не можете їсти занадто багато його в таких формах, якщо у вас не діагностують проблеми з нирками. Звичайні здорові нирки можуть обробляти весь білок, який ви могли б з’їсти з бобових джерел.
Найцікавіше у квасолі полягає в тому, що білок також містить деяку кількість клітковини та антиоксидантів, і вони, як правило, мають низький вміст метіоніну (найближче до "поганого білка").

Білки тваринного походження становлять більшу небезпеку, оскільки вони містять багато метіоніну і не містять значної кількості клітковини або антиоксидантів, а також надто багато іншого шкідливого матеріалу (холестерин, насичені жири, надмірна кількість холіну).

Re: чи небезпечно вживати занадто багато рослинних білків?

Допис від елоїн »Ср, 12 жовтня 2016 р., 3:55 ранку

я не впевнений, я десь читав, що занадто багато рослинного білка може бути настільки ж поганим, як білок тваринного походження?
але я набираю багато кілограмів, оскільки я веган (що дивно, бо ніколи не їжу оброблену їжу чи цукор), лише фрукти, бобові та зернові, думаю, я почав їсти занадто багато, бо боявся не отримувати достатньо білків і ось уже кілька місяців я звик їсти більше, ніж те, що їв, тож отримую. я намагаюся втратити те, що здобуваю, це перший раз у моєму житті, що мені потрібно це зробити, так що це дуже дивно, я завжди думав, що можу їсти стільки, скільки хотів, і ніколи не отримувати.

Re: чи небезпечно вживати занадто багато рослинних білків?

Допис від сірка Салат »Ср, 12 жовтня 2016 р., 17:17

Деякі люди говорять це, але це помилкова думка.

Це схоже на те, що деякі люди кажуть, що весь жир поганий, але вони не усвідомлювали різниці між тваринним жиром та здоровим жиром у цільнорослинній їжі, як горіхи та насіння.
Існують різні види жиру, різні види білків тощо. Найголовніше - вибрати здорові.