Чи перегодовуємо ми своїх дітей і не робимо їх ожирінням
Ми хочемо, щоб діти їли, бо вони голодні. Харчування з інших причин, крім голоду, призводить до переїдання та надмірної ваги.
Запитайте будь-якого нового батька, як проходить їх дитина, і ви, швидше за все, отримаєте інформацію про останні збільшення ваги.
Регулярне зважування дитини - це обряд, але багато батьків озираються на цей час із глибоким почуттям невдач; коли їм кажуть, що їхня дитина «не набирає достатньо», у них виникає відчуття, ніби вони недостатньо старалися з цією цілою справою з годування.
Цифри на шкалі стали визначальним показником прогресу немовляти. І повідомлення, яке передається батькам, полягає в тому, що чим більше збільшення ваги, тим краще.
Тим не менше, у дослідницькому світі ми вже десятиліття знаємо, що бути великим і швидко зростати в дитинстві є сильним фактором ризику ожиріння в дитинстві, підлітковому та зрілому віці. Ці докази не потрапили до наших передових медичних працівників, а головне - поради батьків. Потрібно поговорити про те, чому.
А як щодо графіків зростання?
Немовлята не постачаються з інструкцією, але вони мають таблиці зростання. Стандарти зростання Всесвітньої організації охорони здоров’я описують нормальний ріст дитини від народження до п’яти років. Зростання дитини повинен приблизно відповідати тій самій кривій на графіку з часом.
На жаль, багато батьків неправильно трактують графіки росту - або їм не були належним чином пояснені графіки зростання - і вважають, що відстеження дитини вище 50-го процентиля - це добре, а нижче - погано.
Але не так працюють процентилі. За визначенням, половина населення повинна бути вище 50-ї, а половина нижче. Завжди знайдуться немовлята, які відстежують на 3-му процентилі, а деякі - на 97-му. Це нормально.
Як годують дітей
Тоді викликає занепокоєння те, що батьки, здається, мають змогу нагодувати дітей способом, розробленим для того, щоб збити їх за чарівні 50-ті. Це схрещування процентилів вгору означає швидке зростання, що збільшує ризик ожиріння в дитинстві, підлітковому та зрілому віці.
Одним із прикладів є той факт, коли матері рекомендується доповнювати немовляти сумішшю, оскільки їй, здається, не вистачає грудного молока. Питна суміш збільшить споживання дитиною білка, а дитина додасть ваги. Це виправляє негайне занепокоєння, але велике споживання білка в перші два роки життя може призвести до швидкого набору ваги та ризику ожиріння.