Чи підходить ця дієта для вас ОСНОВНА мануальна терапія

У березні ми з доктором Кордовою відвідали семінар з мануальної терапії в Південній Каліфорнії. Окрім того, що деякі чудові мануальні терапевти говорили про свою практику, семінар також взяв участь у ряді дієтологів. Хоча я, як правило, не прихильник слухати про останню модну дієту, один дієтолог Дж. Дж. Діво, справді привернула мою увагу. У її презентації було обговорено дієту, яку вона нещодавно створила, Цукрова дієта .

терапія

Основна тема дієти полягає у видаленні цукру з нашого раціону. Оскільки цукор використовується нашим тілом як основне джерело енергії, виключаючи його з раціону, ми можемо перетворити наше тіло з спалювання цукру на спалювання жиру. Це дозволяє нам втрачати більше ваги в жирі, а також націлюється на жир на животі. На додаток до переваг схуднення, пані Вірджин також обговорила, як ті, хто дотримується дієти, мають більше енергії, краще сплять і помічають зменшення запалення.

Оскільки у мене ніколи не було сладостей, я не думав, що справді споживаю стільки цукру. Я не розуміла, скільки цукру приховано в продуктах, які ми їмо щодня! Майже все, що ми їмо з упаковки, містить велику кількість цукру.