Чи погана вам картопля? Я постійно отримую це запитання - від людей, що ковзають; Мій щоденник Дукана

Бетт · 16 червня 2020 р

постійно

Чи шкодить вам картопля? This Я постійно отримую це запитання - від людей, які в’їжджають до мого DM, до клієнтів та друзів, які регулярно задають мені це запитання. Відповідь - НІ. 🙌🏼 Картопля є чудовим джерелом заліза, калію, клітковини та фолієвої кислоти. ✨ Мої співмешканці з університету можуть засвідчити той факт, що ми з картоплею мали давні любовні стосунки - одного разу навіть задихнувся картоплею, яку я занурив в соус із картопляної суміші (який, я визнаю, був дещо екстремальним 😂).
.
Правда полягає в тому, що саме спосіб приготування картоплі (смажений) приносить їй погану репутацію. 🌿 Картопля, безумовно, може бути частиною збалансованого харчування, і це їжа, яку я регулярно інтегрую (як ви можете бачити з мого корму 😂 ) - я просто намагаюся їсти їх запеченими, вареними або приготованими на пару частіше, ніж смаженими ✨.