Чи призводить дієта до зниження ваги при гіпотиреозі Щитовидна залоза Ірландія

Гіпотиреоз, знижений рівень гормонів щитовидної залози, пов'язаний із повільним метаболізмом та збільшенням ваги (1). Для багатьох з гіпотиреозом контроль ваги є одним із найбільших розладів. Коли комусь потрібно схуднути, найпоширенішим рішенням є дієта зі зниженою калорійністю. Але для багатьох ці дієти не працюють. Люди або не втрачають вагу, або вони худнуть, але швидко відновлюють їх, часто з кількома додатковими кілограмами (2, 3). Багато людей не знають, що важкі або хронічні дієти можуть зменшити активний гормон щитовидної залози, трийодтиронін (Т3), спричиняючи уповільнення метаболізму та ускладнення втрати ваги.

призводить

Трохи довідки - Які у нас гормони щитовидної залози? Ви вже можете знати, що гормон щитовидної залози є «головним гормоном», коли йдеться про регулювання вашого метаболізму (1, 4). Ваш метаболізм включає низку процесів, які розщеплюють їжу і перетворюють її в енергію, необхідну організму для запуску. Це також визначає, наскільки швидко (або повільно) ваше тіло використовує калорії.

Стимулюючий гормон щитовидної залози (ТТГ), створений гіпофізом, повідомляє щитовидній залозі (залозі у формі метелика, розташованій безпосередньо під гортанню на шиї), виробляти тироксин. Тироксин, або Т4, є неактивним гормоном щитовидної залози, який необхідно перетворити, перш ніж він вплине на організм. Т4 може перетворюватися на трийодтиронін (Т3), активний гормон, який регулює ваш метаболізм.

Отже, як дієти та обмеження калорій відкидають справи? Коли ви споживаєте занадто низьку кількість калорій, менше T4 може перетворитися на T3. Натомість з більшого роблять щось, що називається зворотним Т3 (5, 6). Проблема зворотного T3 полягає в тому, що він не активний. Що він робить, це зв'язується з тими самими рецепторами, що і Т3, і ускладнює зв'язування Т3. Завдяки зворотному Т3, виключаючи активний Т3 поза зображенням, ви можете спалювати менше жиру та вуглеводів, а ваш метаболізм разом із усім сповільнюється. Або, пояснивши простіше, у вас можуть виникнути труднощі при схудненні та утриманні ваги.