ЧИ РЕАЛЬНО ВСІ ПРО КАЛОРІЇ І КАЛОРІЇ ВИХОРОНОГО ХАРЧУВАННЯ

реально

Таку суперечливу тему я знаю! Тож тут я ділюсь своїми 2-ма копійками з цього питання після приголомшливого інтерв’ю, яке я нещодавно робив у ефірі Vive Nutrition Radio з тренером з фітнесу в Інтернеті та впливовим агентом Джорданом Саяттом

Якщо ви не знаєте, хто він, він довгий час був особистим тренером GaryVee. Зараз він навчає людей, як худнути стійкими способами.

Нещодавно Йорданія зробила “ВЕЛИКИЙ ВИКЛИК MAC”. Він розпочав це як спосіб довести, що він може схуднути, з’їдаючи по одному великому маку щодня протягом 30 днів. Що він зробив. Він не тільки втратив 7 кг за 30 днів, але й відкрив очі тисячам людей про один справжній факт: «погана» їжа - це не причина, по якій ви не можете схуднути, а калорії.

Але я трохи зупинюсь на цьому

Ви, мабуть, думаєте, що є «здоровим» щодня їсти один великий мак. За словами Джордана, він ненавидів це і не рекомендував би це нікому, але він зробив це з метою довести дуже важливий момент, ніж строго для схуднення, контроль загального споживання калорій надзвичайно важливий.

Деякий час тому документальний фільм на Netflix "Supersized Me" викликав багато суперечок щодо впливу споживання швидкого харчування на здоров'я. Морган Сперлок (режисер) їв у Макдональдсі 30 днів. Він набирав вагу, негативно впливав на маркери крові, настрій, серед іншого несприятливий.