Чи схуднення у підлітків зростає - Форуми
Інструменти ниток
Пошук теми
Чи втрачає вагу у підлітків трюк зростання
Коли мені було 15, я мав 18 футів (183 см) і мав 230 фунтів, я почав робити інтервальний біг і опустився до 170 на найнижчому рівні.
Я не голодував нічого себе, нічого не їв, поки не наситився щодня. Але мені цікаво, чи не став би я вищим, якби я залишався товстим, щоб моє тіло могло використати всю свою енергію, щоб я зростав вище.
Поточний: 187 см 183 фунтів 17 майже 18
Якщо ви не позбавили свій організм поживних речовин (недоїдання), тоді ні. Людський організм не любить страждати ожирінням (він любить трохи жиру, у разі голоду та нестачі їжі), але надмірно жир це надзвичайно напружує. Ось чому повні люди можуть дуже швидко втрачати жир, оскільки організм не хоче зайвої ваги. Ось чому, коли ти потрапляєш до нижчого bf%, важче втратити. Тіло хоче залишатися врівноваженим, будь-який екстремальний стан робить на нього стрес (ось чому ви навряд чи бачите, щоб хтось підтримував 4% жиру в організмі)
Так що ні. Ви зробили собі послугу
Початкова статистика: 5 футів 10 дюймів
150 фунтів
15% вд
Струм: 154 фунтів
НА жаль, для багатьох штамів
Заживає до 100%, потім я перезапускаю навалом
Станом на зараз, я не встигну
Якщо ви не позбавили свій організм поживних речовин (недоїдання), тоді ні. Людський організм не любить страждати ожирінням (він любить трохи жиру, у разі голоду та нестачі їжі), але надмірно жир це надзвичайно напружує. Ось чому повні люди можуть дуже швидко втрачати жир, оскільки організм не хоче зайвої ваги. Ось чому, коли ти потрапляєш до нижчого bf%, важче втратити. Тіло хоче залишатися врівноваженим, будь-який екстремальний стан робить на нього стрес (ось чому ви навряд чи бачите, щоб хтось підтримував 4% жиру в організмі)
Так що ні. Ви зробили собі послугу
Початкова статистика: 5 футів 10 дюймів
150 фунтів
15% вд
Струм: 154 фунтів
НА жаль, для багатьох штамів
Заживає до 100%, потім я перезапускаю навалом
Станом на зараз, я не встигну
Я знайшов це опублікованим в іншій темі, яку я знайшов про це:
Ідея, яку ти не можеш вирізати, поки ростеш, - це безглузда нісенітниця.
Щоб вирощувати, потрібно на 15% більше калорій порівняно з людиною, що не росте.
І незважаючи ні на що, якщо у вас є зайвий жир, ви з’їли більше, ніж потрібно для виживання та зростання, якби ці калорії були потрібні для росту, вони б спалили, не зберігаючи!
Отож, оскільки ці накопичені калорії є зайвою, ви можете спалити їх і при цьому мати калорії, необхідні для зростання.
Скажімо, вам потрібно 2000 калорій (BMR + активність + 15% додаткових калорій для зростання), і ви щодня з’їдали 2800 калорій до того, що у вас в організмі є 20 фунтів зайвого жиру. Якби вам потрібно було скоротити, отже, з’їсти 2000 калорій, ви все одно мали б усі калорії, необхідні для вирощування, а частина ваших енергетичних потреб забезпечувалася б жиром, який ви спалюєте.
Тож прочитайте це ще раз, тому що концепція, яку не можна вирізати під час росту, абсолютно нелогічна. Було багато дітей із зайвою вагою, які втрачали вагу під час свого росту і зростали нормально. Багато молодих спортсменів стають більш стрункими, оскільки вони вдосконалюються у своєму виді спорту, але все одно ростуть нормально (немає різниці між скороченням калорій або збільшенням активності під час вживання тих самих калорій, це той самий принцип)