Чи слід поповнювати калорії, спалені в процесі діяльності; Центр допомоги

Ми віримо, що наші користувачі можуть самі вирішити, чи хочуть вони споживати додаткові калорії, зароблені в процесі діяльності.

спалені

Ціль: "Схуднути"

У більшості випадків зазвичай можна збільшити втрату ваги, коли спалені калорії не поповнюються їжею. Однак додаткові калорії часто корисні як затяжка на дні, коли ви хочете з’їсти трохи більше або насолодитися барбекю чи святом дня народження. Крім того, занадто великий дефіцит калорій може насправді уповільнити ваш прогрес у втраті ваги. Ви можете дізнатись більше про це тут .

Ви можете поповнити спалені калорії як нагороду або використовувати їх як “прискорювач схуднення”. Ви також досягнете своєї мети щодо схуднення, якщо вирішите поповнити спалені калорії.