Чи слід приймати вітаміни для здоров’я очей; Основи здоров’я клініки Клівленда
Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика
Немає сумніву, що нестача вітамінів може спричинити проблеми з очима. Але чи потрібні вам в результаті вітаміни або добавки? Це важливе питання.
Якщо у вашій дієті бракує ключових вітамінів або поживних речовин, які вам потрібні щодня - або у вас діагностується дефіцит, який збільшує ризик захворювання - ваш лікар може рекомендувати приймати добавки.
Але для більшості людей вони не потрібні для здоров’я очей. Ви можете отримати необхідні вітаміни за допомогою дієти. І є мало доказів того, що вітамінні добавки покращують здоров’я очей.
Є один виняток для конкретного стану очей: вікова дегенерація жовтої плями (ВМД).
AMD-вітамінне посилання
Якщо у вас ВМД, поговоріть зі своїм офтальмологом про те, чи підходять добавки.
Дослідження, проведене дослідженням вікових захворювань очей (AREDS), показало, що люди з ВМД можуть отримати користь від прийому конкретних вітамінів.
Друге дослідження групи, AREDS 2, визначило, що прийом деяких вітамінів у високих концентраціях уповільнює прогресування цього стану у великого відсотка людей. Однак дослідження зазначає, що прийом цих вітамінів може лише уповільнити хворобу. На жаль, жодні вітаміни не можуть запобігти його утворенню в першу чергу.
Комерційна формула AREDS 2, рекомендована Національним інститутом очей, включає наступне: