Чи справді чай з кульбаб може допомогти вам схуднути

Поділитися цим:

Ці гарненькі жовті квіти у вашому саду - це не просто бур’яни. Правильно, кульбаби насправді використовуються як добавка до здоров’я з багатьма харчовими перевагами, а експерти, що знижують вагу, використовують чай як частину багатьох режимів дієти. Але чи справді чай з кульбаби може допомогти вам схуднути?

Що таке чай з кореня кульбаби?

Кульбаби походять з тієї ж родини, що і маргаритки, і, як виявляється, протягом історії вони використовувались лікувально - зокрема в індіанських, європейських та азіатських культурах. За даними Acupuncture Today, кульбаба (як квітка, так і корінь) застосовується в традиційній китайській медицині як загальнозміцнюючий засіб для печінки, а також як засіб для лікування шлунку, нирок, жовчного міхура та суглобів.

Дослідження на тваринах показали, що чай з коренів кульбаби може бути ефективним у зниженні рівня цукру в крові, контролі холестерину та сприянні втраті ваги. За даними Healthline, корінь кульбаби багатий на цикорову та хлорогенну кислоти, які, як було показано, покращують секрецію інсуліну, одночасно збільшуючи всмоктування глюкози в організмі, що призводить до стабілізації рівня цукру в крові. Одне дослідження 2013 року, опубліковане в журналі Food and Chemical Toxicology, показало, що лікування екстрактом кульбаби знижує рівень холестерину та тригліцеридів у мишей. Тим часом дослідження 2010 року, опубліковане в тому ж журналі, показало, що хлорогенова кислота значно знижує масу тіла та рівень гормонів, що накопичують жир у мишей.

---