Чи справді кидання змушує вас худнути GirlsAskGuys
Найкорисніші дівчата
Очевидно, коли людина починає перестати їсти або кидає, але в певному сенсі це схоже (ефект у будь-якому випадку, той факт, що людина не дозволяє перетравлювати будь-яку їжу), тіло вважає, що їжа рідка, як природний захист, тому втрата ваги починається не відразу, і фактично будь-яка їжа, яку людина вживає, але все ще не їсть здорової кількості, додасть більше ваги, оскільки більша частина з’їденої їжі піде на зберігання, оскільки вона все одно думає, що їжа розріджена.
якщо ви думали не їсти і не підкидати їжу, тоді не слід, це абсолютно нездорово для вас, кістки можуть стати справді крихкими, а рівень енергії знизиться. Найкращий спосіб схуднути - це збалансована дієта, яка корисна більше за все, їжте до тих пір, поки не відчуєте ситості (і під цим я не маю на увазі розрив, тому болить живіт. Просто щоб він почувався комфортно). Я знаю, що такий вид здорової дієти не завжди дає найвищі результати зниження ваги відразу, але коли ваше тіло звикне, ви схуднете досить швидко і будете здорові, а тому зможете робити більше речей = ще більше втрати ваги. І пам’ятайте, коли ви робите вправи, м’язи важать більше, ніж жир, тому навіть якщо ви доходите до точки свого способу життя, коли ваша вага, здається, трохи зростає, це просто ви нарощуєте м’язи - це дуже добре. Якщо вам було просто цікаво про те, що стосується схуднення, і ви не роздумували над цим, сподіваємось, це допоможе іншим. Хороша людина, щоб прочитати про здоров’я загалом - це Пол Маккенна, у нього є кілька хороших книг/телевізійних шоу про те, щоб добре харчуватися.