Чи сприяє витягуванню масла насправді схудненню оглядів
Розумніші відгуки виглядають як видобуток нафти та що це може зробити для вас
- Поділитися у Facebook
- Поділитися в Twitter
- Поділитися на Pinterest
Ви, мабуть, читали про витягування нафти за останні кілька років. Це стало надзвичайно популярною практикою охорони здоров’я, особливо серед знаменитостей, але це не нова тенденція в жодному разі. Насправді індіанці практикують це протягом тисяч років.
Що ж саме тягне масло? Це насправді досить проста концепція: ви або смаєте, або тримаєте масло в роті протягом тривалого періоду часу. Щоб отримати детальну інформацію, є два типи техніки витягування масла:
По-перше, це техніка Кавала Граха. Це передбачає і полоскання горла, і помахування столової ложки олії ротом.
Другий прийом - це Кавала Гандуша, де ви повністю наповнюєте рот маслом, а потім смаєте його.
Обидві методи були визнані ефективними, імовірно, це існувало вже так давно.
Який найкращий спосіб витягнути масло?
За словами полковника Т. Котесвара Рао, експерта з терапії масляним тягачем, він радить дотримуватися наступних кроків для досягнення найкращих результатів:
-
Прокинувшись вранці, почистіть щіткою і ниткою, тоді візьміть столову ложку соняшникової олії і покладіть її в рот. Після цього злегка підніміть підборіддя і тримайте рот закритим. Будьте обережні, щоб не проковтнути олію. Це не велика справа, якщо ви проковтнули трохи випадково, хоча –– це легко пройде через вашу травну систему –– але вам доведеться перезапустити перший крок заново, і олія дорожить!
Далі, смажте олію по всьому роту. Язиком обережно і повільно витягуйте масло через зуби. Переконайтеся, що масло потрапило до ясен і м’якого піддону безпосередньо перед горлом. Крім того, ви хочете переконатись, що ділянки, де з’єднуються ваші щелепи, отримують трохи масла. Це дозволяє маслу затримувати всі патогени у роті.
Повільно тягніть масло близько 15-20 хвилин. На початку це здається досить складно зробити, але багато професійних знімачів кажуть, що з часом це стає простіше. Також варто зазначити: спочатку масло дуже густе і в'язке, але приблизно через десять хвилин постійного розмивання воно стає рідшим.
Виплюньте масло і перевірте його колір. Якщо він зберігає початковий відтінок (як правило, жовтий), значить, ви зробили це неправильно. Пізніше ввечері спробуйте знову витягнути масло.