Чи ти мочишся багато на 7 причин, чому жінки так багато пісяють

І чому інші можуть провести це все жахливий день.

багато

Частиною ранкової кави, вам раптом доведеться кинутись із зустрічі, боячись пописати собі штани. Або через годину після зупинки в пішохідній поїздці ви виявите, що це потрібно зупинитися на інший заправка. Здається, ти мочитися багато останнім часом - і ви справді не впевнені, що з вашим сечовим міхуром.

Експерти кажуть, що ваш сечовий міхур може бути чутливим звіром. "Існує ряд причин, що впливають на те, як часто нам доводиться мочитися, включаючи вік, дієту, медичні умови, ліки, обсяг споживаної рідини та тип вживання рідини", - говорить Екене Енемчукву, доктор медицини, уролог Стенфордського медичного центру.

Але правда в тому, що деякі люди просто мають іншу анатомію і менший міхур, або їх організм виробляє більше сечі, ніж інші. Можливо також, що хтось інший, кого ви знаєте, хто випиває тонну води, але ніколи не повинен мочитися, здається, навчив свій сечовий міхур трохи краще утримувати сечу довше.

Ще одна з найбільш найпоширеніші причини бажання пописати: вік. У міру того, як ви старієте, у вас підвищується ризик надмірно активного сечового міхура та нетримання сечі, тобто втрати контролю над сечовим міхуром, що може спричинити неймовірно неприємні проблеми з, помилково, своєчасним досягненням туалету.

Але, а що, якщо ви все ще вважаєте себе * молодим *? У вашому випадку, ось кілька причин, через які ви можете мочитися набагато більше, ніж хочете бути - і що ви можете зробити, щоб вирішити проблеми з мочанням.

1. Ви кавуєте каву.

Подразники сечового міхура, як газовані напої, гостра їжа, кислі фрукти, штучні підсолоджувачі, цукри та алкоголь можуть залишити вас багато пісяти. Напої з кофеїном містять особливо сильний удар. "Кофеїн одночасно є прямим подразником сечового міхура, а також є сечогінним засобом", - пояснює доктор медичних наук Білал Чуттай, доцент кафедри урології в Weill Cornell Medicine. "Це робить ваш сечовий міхур надмірно активним, а також виробляє більше сечі".

Щоб зменшити своє бажання пописати, обмежтеся двома чашками напоїв з кофеїном на день - це максимум, перш ніж почати збільшувати частоту сечовипускань, одне дослідження в Міжнародний журнал урогінекології знайдено.

2. Ви в мега-стресі.

Ніби тривога і стрес недостатньо смерділи самі по собі, ось один побічний ефект, про який менше говорили: багато мочитися. "Іноді, якщо ви переживаєте або переживаєте стрес, це може призвести до високої чутливості сечового міхура", - говорить доктор Чуттай.