Чи варто годувати холодом і голодувати лихоманкою
Крістіна Дуда, BSN, RN, CPN, працює в галузі охорони здоров’я з 2002 року. Вона спеціалізується на педіатрії та профілактиці захворювань та інфекцій.
Кріс Вінсент, доктор медичних наук, має сертифікат комісії з сімейної медицини. Він є професором клініки в Медичній школі Вашингтонського університету та практикує в Медичному центрі Гарборвью в Сіетлі.
«Годуй холодом, голодуй жаром». Прислів'я датується ще 1574 роком, коли письменник-словник на ім'я Джон Вітальс писав, "піст - чудовий засіб від гарячки". Вважається, що ця стара приказка виникла з віри, що вживання їжі зігріває тіло під час застуди, уникаючи при цьому їжі охолоджувати тіло, коли воно перегрівається.
Однак це засіб минулого, яке повинно там залишитися. Голодування не рекомендується для лікування будь-якої хвороби. Насправді це може насправді позбавити ваш організм того, що йому потрібно для боротьби з інфекцією, затримуючи одужання. U
Чому це не працює
Коли ваше тіло бореться із застудою, йому потрібна енергія у вигляді калорій для боротьби з інфекцією та відновлення. Те саме стосується, коли у вас гарячка - і це може бути навіть важливішим у цьому випадку.
Лихоманка - це лише один із способів боротьби імунної системи з інфекцією. Коли температура вашого тіла перевищує норму, ваша імунна система посилює вироблення антитіл, необхідних для виконання своєї роботи. Це підвищення температури тіла збільшує ваш базальний рівень метаболізму (BMR) і змушує вас спалювати більше калорій, ніж в іншому випадку. U