Чи варто рахувати калорії для своїх дітей Доддла

своїх

Ви не можете прочитати новини, не побачивши, що ожиріння у дітей досягло рівня епідемії. У дослідженні, проведеному в листопаді 2016 року, ожиріння серед дітей у віці 4–5 років досягло 9,3%, дещо збільшившись за рік до.

Потрібно багато зробити для вирішення проблеми ожиріння в дитинстві, наприклад, більше обмежень на рекламу шкідливої ​​їжі та заохочення більшої фізичної активності, але чи слід враховувати калорії для дітей?

Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина може мати зайву вагу, корисно відстежувати, що їсть ваша дитина, але більше, щоб переконатися, що вона отримує всі поживні речовини, якими вона повинна бути.

Ведення харчового щоденника може допомогти вам зрозуміти, що насправді їсть ваша дитина проти здорового харчування.

Турботи про те, що ваш малюк «трохи кремезний», не повинні турбувати! Переконавшись, що вони харчуються збалансовано з здоровою дозою фізичних вправ, це, як правило, означає, що ваша дитина споживає і спалює те, що вона повинна робити. Вони все ще ростуть і навчаються так багато щодня, і для цього їм потрібно багато чудової енергії.