Чи важка атлетика спричиняє форму розширення вен
Ваш «насос» після підйому може дуже нагадувати варикозне розширення вен. Тут експерти зважують, чи важке підняття викликає варикозне розширення вен чи ні.
Якщо ви коли-небудь робили комплекс важких присідань на спині, ви, напевно, помічали, що вени на ногах стають більш вираженими відразу після цього. Можна дійти висновку, що підтяжка викликає варикозне розширення вен, яке являє собою вени, що характеризуються своїм опуклим виглядом (докладніше про це нижче). Але чи насправді ліфтинг викликає варикозне розширення вен?
Я звернувся зі своїм запитанням до кількох лікарів та фахівців з фітнесу, щоб отримати зниження. Тут вони пояснюють, що таке варикозне розширення вен, що їх викликає і чим варикозне розширення вен відрізняється від насоса після тренування.
Що саме таке варикозне розширення вен?
Варикозне розширення вен збільшено, сині вени (часто зустрічаються на ногах або стопах). Вони часто виглядають "синіми, аномально збільшеними і випираючими, з мотузкоподібними кровоносними судинами, майже як гроно винограду", говорить Антоніос П. Гаспаріс, доктор медичних наук, директор Центру по догляду за венами та судинної лабораторії в Стоні Брук.
Щоб зрозуміти варикозне розширення вен, спочатку ви повинні зрозуміти, як кров рухається по тілу: ваші артерії несуть кров від серця і до ваших тканин (включаючи м’язи), а вени несуть кров в одному напрямку - назад до вашого серця - пояснює Дженніфер Рейхель, доктор медичних наук, Тихоокеанська дерматологія.
Зазвичай клапани у венах запобігають зворотному кровотоку, - каже доктор медичних наук Алехандро Бадія, лікар-сертифікований хірург-ортопед рук та верхніх кінцівок. "Але коли клапани слабкі або пошкоджені - так званий венозний рефлюкс - кров може текти в обидві сторони". Це змушує кров зливатися у вени, що створює збільшений вигляд, пов’язаний з варикозним розширенням вен. Хоча варикозне розширення вен найчастіше спостерігається на ногах (через силу тяжіння), його можна виявити на різних частинах тіла.
Хороша новина полягає в тому, що, окрім естетичних проблем, більшість людей не відчувають жодних супутніх симптомів. (Але коли вони це роблять, найчастішими є тяжкість в ногах і судоми м’язів.)
Що викликає варикозне розширення вен?
Причиною варикозу вен номер один є генетика. "Щороку я бачу сотні пацієнтів із варикозним розширенням вен, і переважна більшість розвинули ці вени через генетичну схильність до утворення варикозних вен", - говорить Аллан В.Таллок, доктор медичних наук, судинний хірург медичного центру Провіденса Сент-Джонса в Санта-Моніці, Каліфорнія Тьфу, дякую мамі.
Інші фактори, що сприяють цьому, включають гормональні зміни під час вагітності або менопаузи, старіння, анамнез венозних згустків крові та ожиріння.
Люди, які менш активні, частіше хворіють на варикозне розширення вен, - каже тренер Жаклін Казен: "У людей, які працюють сидяче, не вистачає крові, яка циркулює по всьому тілу, що робить їх підвищеним ризиком". (Пов’язане: 9 речей, які краще для вашого тіла, ніж стоячі столи)