Чи важливо регулярно вживати вітаміни, банер для здоров’я
Бувають випадки, коли продуктовий магазин більше схожий на аптеку. Незліченні полички ехінацеї, звіробою, вітаміни в кожній букві алфавіту - все обіцяє зміцнити імунну систему, допоможе заснути, схуднути чи вилікувати якусь недугу.
Що робити людині? Відповідь: Проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
"Навіть людям з хронічними захворюваннями не рекомендується додавати вітаміни та мінерали, якщо лікар не визначить, що існує медична потреба", - сказала Кендіс Коллінз, фармацевт, BCACP, клінічний фармацевт з управління охороною здоров'я населення в Banner Pharmacy Services. "Деякі здорові люди можуть приймати вітаміни або дієтичні добавки для профілактики захворювань - вони повинні знати, що бракує належних медичних доказів, що свідчать про те, що прийом вітамінів і добавок може запобігти хронічним захворюванням".
Прийом вітамінів або добавок без консультації та схвалення лікаря є ризикованою справою, вважає Коллінз. Продукти можуть взаємодіяти з іншими ліками, рецептами або вашими станами здоров’я.
"Також існує ризик розвитку побічних ефектів від безрецептурних добавок (OTC), навіть якщо людина здорова і не приймає жодних інших ліків", - сказала вона. "Існують потенційні невідомі ризики та побічні ефекти, особливо для деяких рослинних та новіших дієтичних добавок через відсутність досвіду у осіб, які використовують їх з різними станами здоров'я або відпускають ліки".