Чи впливає резистентність до інсуліну на ваше здоров’я - Health Journal
Подивіться вниз на свій живіт. Вперед. Що ти бачиш? Якщо ви бачите початок виступаючого живота, який часто називають «кишкою», то у вас, ймовірно, є початок загальної медичної проблеми, яка називається інсулінорезистентність.
Понад 40 відсотків американського населення є резистентними до інсуліну, і більшість із цих людей несуть свою вагу в області черевної порожнини (що називається ожирінням на шлунку або вісцеральним ожирінням). Резистентність до інсуліну насправді є серединою етапу розвитку медичних проблем, починаючи з чутливості до вуглеводів і закінчуючи діабетом.
Інсулін - це гормон, який виробляється підшлунковою залозою, і його основна функція - допомогти підтримувати рівень цукру в крові в нормі. Коли рівень цукру в крові підвищується, інсулін виділяється в кров. Тоді інсулін допомагає полегшити перенесення молекул цукру в клітини та тканини вашого тіла, і, як результат, рівень цукру в крові падає. В ідеалі інсулін підтримує рівень цукру в крові у вузькому, здоровому діапазоні (70-120 міліграм/децилітр).
Інсулінорезистентність виникає, коли організм стає менш чутливим до впливу інсуліну на рівень цукру в крові.
Коли клітини стають стійкими до інсуліну, рецептори інсуліну на клітинній поверхні починають не працювати. Це означає, що клітинним рецепторам потрібно більше інсуліну, щоб вони працювали належним чином при виведенні цукру з крові. На цій ранній стадії стійкості показники рівня цукру в крові, швидше за все, будуть нормальними, але з часом підшлункова залоза стає нездатною виробляти достатньо інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові в нормі. Це призводить до підвищення рівня цукру в крові і, зрештою, до діабету.
Інсулін: «Головний гормон»
З точки зору загального стану здоров'я проблемою є стійке підвищення рівня виробництва інсуліну. Це називають гіперінсулінемією. Основною роботою інсуліну є зниження рівня цукру в крові, але він також відіграє важливу роль в інших обмінних процесах. З цієї причини інсулін іноді називають "головним гормоном".
Надлишок інсуліну переводить обмін речовин в режим зберігання, перетворюючи дієтичний цукор і жир у накопичений жир. Це призводить до збільшення ваги. Занадто багато інсуліну також підвищує вироблення холестерину до нездорового рівня і змушує нирки утримувати натрій, викликаючи затримку води та високий кров'яний тиск, коли рівень інсуліну високий. Крім того, підвищений інсулін сприяє підвищенню артеріального тиску, стимулюючи ріст і потовщення гладких м’язів артерій. Нарешті, занадто багато інсуліну стимулює використання глюкози для отримання енергії. Цей останній вплив спочатку звучить ідеально, але чи не скоріше ви спалюєте жир для енергії та частіше схуднете?