Чи вживання в їжу моркви робить вас красивим доктором
Про всяк випадок, якщо ви шукали ще одну вагому причину, щоб з’їсти свої овочі, ось вона: Вони роблять вас красивими - і не лише в якомусь туманному, хорошому режимі харчування, який дає вам здоровий блиск. Дослідники з університетів Сент-Ендрюса та Брістоля у Великобританії вивчали взаємозв'язок між кольором шкіри та привабливістю і виявили, що люди, які мають жовтий відтінок шкіри, вважаються особливо здоровими та привабливими. Дослідження також вперше встановило, що люди, які регулярно вживають більше фруктів та овочів, насправді мають такий золотистий колір шкіри. (Усі суб’єкти дослідження були кавказькими.) Фрукти та овочі, такі як жовтий і червоний перець, шпинат, абрикоси та дині, містять багато каротиноїдів, які крім того, що виробляють жовтизну шкіри, також забезпечують захист від раку, серцеві захворювання та інші проблеми зі здоров’ям. Так що так, вживання моркви робить вас красивими!
Наступні продукти містять велику кількість бета-каротину.